51～60件（94件中）の検索結果
- スリムな人が実践している30の秘密の習慣 6163
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...トは食後なのか。 スリムな人は寒い時期に、なぜか薄着でジョギングをする。 見た目も味も、そっくりなマーガリンとバター。... -
- 人生で本当に差がつくのは、実は週末。 6163
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...。 週末に勉強すれば、知力で一歩差がつきます。 週末にジョギングをすれば、体力で一歩差がつきます。 週末においしいもの... -
- 鏡に向かって、笑顔の練習。 6163
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...としても、なかなか動かしにくいものです。 ストレッチやジョギングなど準備運動をすることで、体がスムーズに動くようにな... -
- ダイエットに失敗する人は、食べすぎたとき、自己嫌悪で落ち込むだけ。ダイエットに成... 6163
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...00キロカロリー分を運動で消費します。 ウォーキングやジョギングなら、およそ1.5キロメートルの距離を走る運動です。 き... -
- 趣味がギャンブルであるかぎり、借金癖を直すのは困難。 6097
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...して気持ちのいい汗をかけば、ストレスを発散できます。 ジョギングである程度走り続ければ「ランナーズハイ」と呼ばれる陶... -
- 行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。 6084
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...分になり、嬉しくなります。 緊張すると少し疲れますが、ジョギングを終えた後の、爽快感のある疲れに似ています。 疲れてい... -
- 寝る前に、しっかり汗をかく。 6084
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...き、一石二鳥です。 またスポーツもおすすめです。 夜にジョギングをすれば、ストレス発散になり、汗を流して安眠につなが... -
- 運動はしすぎても、老化を促進させる。 6084
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...動をしようとする人がいます。 ほんの数キロ程度の散歩やジョギングならいいでしょう。 適度な運動は、筋肉もつき、ストレス... -
- 常に全力を心がければ、すべてがうまくいく。 6084
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...区切りがつけば、今度は全力で遊びます。 散歩ではなく、ジョギングです。 お風呂ではなく、銭湯でサウナに入ります。 時に... -
- いらいらしてもいい。大切なのは、どこに向けて吐き出すか。 6084
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...はずです。 もちろん100メートルダッシュが苦手な人は、ジョギングでもOKです。 スイミングでもいいでしょう。 筋トレのい... -
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