131～140件（182件中）の検索結果
- 予定がないとそわそわする状態は、向上心の表れだ。 4864
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...をして新しい知識を吸収すれば、見識が広がります。 軽くウォーキングも、いい方法です。 体を動かすことで筋肉も鍛えられます... -
- 週末の予定は、自分から積極的に立てるもの。 4864
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...。 友人から誘われるより、自分から誘ってみましょう。 ウォーキングや映画鑑賞も、素晴らしい予定です。 自分から「やろう」... -
- まとめ | 60代がしておきたい30のこと 4864
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...自然と朝早くに目が覚めたときは、散歩に出かける。 13.ウォーキングは、夫婦で楽しむ。 14.パートナーとの関係を、大切にす... -
- 今日も朝、目が覚めた。「今日も頑張りなさい」という神様からのメッセージ。 4864
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...しょう。 畑仕事や部屋の掃除です。 趣味を楽しんだり、ウォーキングをしたりです。 仕事は、与えられるのではなく、自分で作... -
- 老化は、心から始まる。 4864
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...力が衰えたとしても、体が動かないわけではありません。 ウォーキングや筋トレをすれば、今から十分鍛えることができます。 記... -
- 復縁には、心に余裕が必要。余裕を作る方法とは。 4864
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...本を読んだり、映画を見たりする。 楽しければ、散歩やウォーキングも立派な遊びです。 自分が「楽しい」「面白い」と思える... -
- 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいな... 4864
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...ドミントンなら、少人数でも楽しめます。 もちろん1人でウォーキングを楽しむのもOKです。 手足を大きく振れば、歩くだけでも... -
- 散歩の習慣があれば、感情の波が小さくなって心が安定する。 4864
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...うか。 自分の好きなペースで、のんびり散歩をします。 ウォーキングのように急いで歩く必要はなく、ゆっくり歩くだけで十分... -
- 買い物がストレス解消のメインになっているかぎり、浪費癖は直らない。 4853
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...ガ、マッサージ、半身浴 ・読書、映画鑑賞、音楽鑑賞 ・ウォーキング、ランニング、各種スポーツ ・カフェ巡り、美術館巡り、... -
- ダイエットに失敗する人は、普段の生活とは別に運動する機会を作る。ダイエットに成功... 4842
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...家までは歩いて帰ります。 大股で早歩きをすれば、立派なウォーキングになります。 またエレベーターやエスカレーターを使わず... -
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