121～130件（182件中）の検索結果
- 解決不可能な問題であっても、解決可能な問題に転換できることがある。 4887
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...運動で体力をつければ、解決可能です。 高齢であっても、ウォーキングであれば、無理なく体力をつけていけるのです。 「白髪が... -
- 体を動かせば、いらいらもなくなる。 4864
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...の場になっているからです。 仕事帰りのサラリーマンが、ウォーキングマシンで歩いたり、プールで泳いだりするのは、ストレス... -
- まとめ | ストレスとうまく付き合う30の方法 4864
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...除を、こまめにする。 26.わかりやすい言葉を使う。 27.ウォーキングは、マシンを使うより、外を歩く。 28.人間関係の勉強を... -
- ストレス解消は、月・週・日の3段階で定例化させると、うまくいく。 4864
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...画鑑賞、音楽鑑賞、習い事、半身浴、お酒。 銭湯、温泉、ウォーキング、フィットネス、ヨガ、旅行。 新聞紙を、気が済むまで破... -
- まとめ | 長生きをする30の方法 4864
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...を持つ。 13.サプリメント中心の食生活は、避ける。 14.ウォーキングをする。 15.他人のために、お金を使う。 16.真面目すぎ... -
- 「足腰を強くする」というのは「人生に対して強くなる」ということ。 4864
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- 音楽がなくても、自分の足音を聞けば、いつでもリズムに乗れる。 4864
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- 歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 4864
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...とならいつまでもできるはずです。 しっかり手足を動かすウォーキングは、有酸素運動です。 歩くことで、前身の筋肉がバランス... -
- 歩いているときは、楽しそうな表情をしながら歩こう。 4864
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...歩いているときは、楽しそうな表情をしながら歩こう。 「ウォーキング」に関する書籍の多くは「正しい歩き方」という部分に重... -
- 疲れてきたら、元気に歩いている人を見て、もう一度奮い起こす。 4864
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...り戻す方法があります。 歩いていると、自分と同じようにウォーキングしたり、健康を目的に散歩をしたりしている人とすれ違う... -
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