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い料理を注文してみましょう。 店からも食事からも新鮮な刺激を受け、心が若返るでしょう。 好きな人に話しかけるのも ...
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果 初めて行く場所は、どきどきします。 心を若返らせる刺激とわかれば、適度な緊張も心地よくなります。 § 緊張を不 ...
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るようにもなるでしょう。 1日ごとに「あと○○日」という刺激が得られ、本番までのモチベーションを維持しやすくなる ...
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スするのもいいですが、リラックスばかりではいけない。 刺激も緊張もなく、同じ繰り返しの生活こそ危険です。 緊張と ...
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度な緊張を楽しめます。 「緊張したい」と思ったら、体が刺激を求めている証拠です。 自由自在に緊張を操れる人間にな ...
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伸ばす効果はありません。 鉄棒にぶら下がるだけで、骨に刺激を与えられるわけでもなければ、成長ホルモンの分泌が促 ...
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の運動が大切です。 ジャンプを繰り返す運動は骨を伸ばす刺激を与えやすいため、骨芽細胞の活性化につながります。 し ...
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ません。 縦方向の運動でしっかり体を動かすことで、骨に刺激が加わり、骨の成長を促します。 筋トレも、大きく考える ...
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で旅行に行くのもよいアイデアです。 新しい世界で新鮮な刺激に触れることで、マンネリ気味だった2人に初々しい雰囲気 ...
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いきます。 一緒に暮らす生活が長ければ長いほど、新鮮な刺激も当たり前になります。 だんだん家族のような感覚に近づ ...