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散歩は知らず知らずの間に、意外な部分を活性化させている。 2373
... 刺激することになります。 こうした理由から、私は散歩を日常の習慣に取り入れることをおすすめします。 散歩は、最も ...
まとめ | ウォーキング・ダイエットのすすめ 2373
... 進める。 25.音楽と足音のテンポを、合わせて歩く。 26.日常生活に点在する、歩けるチャンスを見つける。 27.「痩せ ...
まとめ | 脳を刺激する30の歩き方 2373
... を、当たり前のことだと思うくらいに習慣化させる。 18.日常生活の中に、自然に歩けるような工夫を作る。 19.歩いて ...
「歩く時間」を作るより、自然に歩ける空間を作る。 2373
... 」と思えばいい。 そのほか、何か工夫はありませんか。 日常生活の中に、自然に歩けるような工夫を作る。 ...
はだしで歩くほうが、脳を刺激する。 2373
... 、主に受ける刺激は、手と足からが大半を占めています。 日常生活を送っていると、持ったり歩いたりするため、手足が ...
ホテルの部屋の使い方で、その人の本質が見えてくる。 2373
... す。 メイドの立場になれば、よくわかります。 私たちの日常を思い浮かべてください。 部屋が汚ければ「だらしない人 ...
手持ちや肩掛けのバッグ類は、持たない。 2373
... バッグはやめておきましょう。 手に持つハンドバッグは、日常でおしゃれをする分にはいいのですが、海外旅行向きの格 ...
海外旅行直前は、語学の吸収力が特に強い。 2373
... に入る力が違います。 語学は、旅行で必要になるであろう日常会話から覚えるのがコツです。 キーフレーズを通して、文 ...
フレンチ・パラドックスによって明らかになった、ワインの効果。 2373
... スはお国柄、動物性の食事を口にすることが多い国です。 日常生活で、肉・チーズ・バターなど動物性の食事が頻繁に登 ...
テーブルマナーのすすめ 2373
... 。 テーブルマナーで差をつけろ。 テーブルマナーとは、日常生活をちょっと上品に変える魔法である。 知識は盗まれな ...
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