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もちろん単純な緊張なら、精神論も有効です。 日常的な範囲の緊張なら、気持ちを引き締めることでストレスを吹き飛 ...
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もありますが、いずれにせよ場数は必要です。 無理のない範囲から取り組み、場数と成功体験を積み重ねることで、あが ...
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較のしようもありません。 あくまで周りに迷惑をかけない範囲ですが、状況が許すなら、選択肢の1つになるでしょう。 ...
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すが、普通のプレゼンや討論会なら、途中で飲むのも許容範囲です。 本番中「緊張が強くなったかな」と思ったとき、水 ...
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えを抑える対策をするなら、聴衆に不快な印象を与えない範囲であることが大切です。 手の震えを隠す方法として、ポケ ...
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ースもあります。 携帯用カイロで体を温めるなら、適度の範囲を心がけましょう。 事前に携帯用カイロを貼っておく。 ...
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素とは。 緊張が過度になる原因は、エゴイズム。 適度の範囲は、状況に応じて変化する。 変化をもたらす3つの要因と ...
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類」「体調」「心の成長」を考慮しながら、緊張の適度の範囲を見極める。 21.人前での発表では、最低限の礼儀として ...
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ィブなストレスが張り詰めます。 一般的な緊張も、適度の範囲なら、緊張感として扱われます。 緊張感は、パフォーマン ...
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緊張すると、気持ちを引き締め、心が若返ります。 適度の範囲なら、緊張は人にとってよい刺激です。 緊張を感じること ...