HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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381～388件（388件中）の検索結果
体験は、しっかり記憶に残る。感情が伴った体験は、もっと記憶に残る。 3831
... の感情に伴って分泌される脳内物質には、記憶を増強する作用があるためです。 旅行の記憶はなかなか忘れませんが、旅 ...
切羽詰まった状況のときは、焦って行動するのではなく、まず落ち着く。 3831
... えることで副交感神経の働きを高め、落ち着きを取り戻す作用があります。 吐くこと・吸うことの割合は「1対2」が目安 ...
「お香をたいて香りを楽しむ＋目を閉じて瞑想する」 3831
... 能に近い感覚」といわれていて、香りには人の気分に直接作用する力があります。 そのため瞑想とお香を組み合わせるこ ...
身近な人から休むことを勧められたとき、表面的な返事だけになっていないか。 3831
... にくいことがあります。 ドーパミンやノルアドレナリンの作用によって、疲れを疲れと感じなくなり、体調を把握しにく ...
気持ちに余裕を作るには、3つの要素が必要。時間・健康・お金。 3727
... に役立ちますが、持っているだけでも心の安定をもたらす作用があります。 収入や貯金が多ければ多いほど、いざとなっ ...
真面目すぎる性格を直すときに注意したい、3つの落とし穴。暴飲暴食、夜遊び、ギャン... 3727
... 食事やお酒には、緊張をほぐして、リラックスをもたらす作用があります。 しかし、ストレス解消に有効な暴飲暴食も、 ...
嫌いなことを仕事にするから悩む。好きなことを仕事にすれば悩まない。 3727
... と、悩みのオンパレードになる まず嫌いな仕事は「心の反作用」が働きます。 「嫌い」という気持ちが前提にあるため、 ...
集団でいるから流される。個人でいれば流されない。 3727
... ったりします。 集団の中にいると、同調圧力と集団心理の作用によって流されやすくなります。 これは仕方ありません。 ...
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