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心に余裕がないときの30の言葉 その9 疲れやすいのは、窮屈な服や ...
る範囲で窮屈を感じない服や靴を心がけてみてください。 余裕のある服や靴を身につけると、心や体にも余裕が出てくる ...
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ます。 人から頼まれ事をされたとき、キャパがいっぱいで余裕がなくても、引き受けてしまいます。 飲み会に誘われたと ...
たとき、キャパがいっぱいで引き受けられないなら「今は余裕がありません。ごめんなさい」と言えばいいだけです。 余 ...
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より、もっと視野を広げて、ほかの人にも目を向けてみる余裕を持つことも、時には大切です。 今の恋がうまくいかなけ ...
ません。 1人の人に執着するより、ほかの人のことを見る余裕があってもいいのです。 ほかの人にも、目を向けてみる。 ...
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ら、時間がなくなります。 自分の時間がなくなれば、心の余裕がなくなります。 新しい発想を練る時間や、経営を考える ...
い構想を練る時間を確保できます。 大局から眺める視点や余裕を保てます。 すべてを自分でやろうとしないことです。 ...
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といけない」と意気込んでしまう自分もいます。 しかし、余裕がないときには、無理をする必要はありません。 「誕生日 ...
ントをあげないといけない」という意識が強いのですが、余裕がないときに無理をしても自分が大変です。 しかし、せめ ...
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酸素不足の状態です。 深く息を吸って酸素を取り込めば、余裕のなかった脳に余裕ができるのです。 いらいらしたときに ...
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す。 その突然の変化にも対応できるようにするためには、余裕のある休日から始めればいい。 休日は心身ともにリラック ...
す。 ダイエットへの準備ができ、食事をコントロールする余裕もできるので成功しやすくなります。 休日にペースをつか ...
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ョッピングをより楽しんだり、観光地を歩き回ったりする余裕も生まれます。 そこで提案があります。 旅行をする1カ月 ...
うになることです。 10,000歩も歩ければ、旅行でもかなり余裕が生まれるはずです。 旅を楽しむ前の前提なのです。 旅 ...
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す。 しかし、2回目からはもう内容がわかっているため、余裕が出てくるようになります。 余裕があるため、1回目とは ...
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」と思っているうちは、まだ弱くありません。 弱いと思う余裕が、まだ残っています。 しかも、弱いと認める素直さもあ ...
ります。 余裕も素直さもあるのですから、まだ希望はあるのです。 「自 ...