HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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191～200件（2816件中）の検索結果
見られると、やる気が出る。 2665
... たわけでもないのにやってしまうのは、緊張という適度なストレスのおかげです。 過度のストレスを長期的に感じることは、 ... 危険です。 しかし、適度なストレスを、短期的に感じることで、やる気を引き出すカンフル剤 ...
するめやビーフジャーキーをたくさん噛んで味わう。こめかみが痛くなるまで食べまくる... 2657
... むことを意識して食べましょう。 噛むことは気分転換にもストレス解消にもなります。 噛むといえばガムが思いつきますが、 ... は、いらいらしたときもおすすめです。 噛むことを通してストレスを発散させていきましょう。 こめかみが痛くなるくらい噛 ...
筋トレとランニングは、自己肯定感を高める効果がすごい！ 2653
... った」という達成感が得られます。 気持ちいい汗をかけ、ストレス発散にも有効です。 走行距離や走行時間など、数字として ...
毛繕いばかりしすぎて、体の一部がはげてきた。どうすればやめさせられる？ 2644
... 、自然と問題が解決していくことがあります。 （原因2）ストレス 猫が精神面で何らかのストレスを抱えている可能性も考 ... えられます。 ストレスを紛らそうとする行動が「毛繕い」という行動として表れ ...
心のストレスは、紙に書いて吐き出せばいい。 2644
... 失恋を忘れる30の方法 その22 心のストレスは、紙に書いて吐き出せばいい。 失恋中、心の中では戦争 ... から、ごみ箱に捨てます。 たったこれだけで、自分の心のストレスを吐き出す効果があります。 ごみ箱に捨てることで「処分 ...
かわいい人は、ストレートに否定しない。ポジティブな言葉を使って否定する。 2644
... つい印象が出ます。 ネガティブなインパクトが強いため、ストレスやプレッシャーを与えることがあります。 人によっては不 ...
誰もいないところで、こっそり貧乏ゆすりをする。小さな運動となって、ちょっとしたス... 2644
... り貧乏ゆすりをする。 小さな運動となって、ちょっとしたストレス解消になる。 貧乏ゆすりはしていいことなのでしょうか。 ... 誰もいないところなら、たまには貧乏ゆすりをしてもいい ストレスがたまって発散させたいときがあるでしょう。 いらいらし ...
「しなければならない」を減らすのコツは「積極性」と「好奇心」。 2644
... は「積極性」と「好奇心」。 「しなければならない」は、ストレスの元です。 しなければならないことには、義務感・強制感 ... なければならない」 「しなければならない」と考えた瞬間ストレスが生じて、心がきゅっと締め付けられます。 体が倦怠感に ...
素直に道を譲ったほうが、ストレスがたまらない。 2644
... い生き方をする30の方法 その8 素直に道を譲ったほうが、ストレスがたまらない。 後ろの存在が気になるなら、道を譲りまし ... うな感覚を覚えます。 後ろを歩く人が気になってしまい、ストレスを感じることがあるのではないでしょうか。 こういうとき ...
美しい女性には「定期的な運動習慣」がある。 2636
... つけて頑張っている人も少なくありません。 運動習慣は、ストレス発散習慣でもあります。 運動習慣があるので、ストレスを ... 運動は、心肺機能を高めます。 免疫力の強化につながり、ストレス耐性も高まります。 筋トレなどをすれば、筋肉が付き、引 ...
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