執筆者:水口貴博

失恋直後の30の苦しみと気づき

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書くと、失恋からの立ち直りが早くなる。

書くと、失恋からの立ち直りが早くなる。 | 失恋直後の30の苦しみと気づき

失恋した直後、思ったことを吐き出したい欲求に駆られました。

今、書いています。

思いついたことを、思いついた順番にどんどん書いています。

書いて書いて書きまくっています。

書くと、かなりすっきりします。

この文章も、支離滅裂ですが許しましょう。

形式にこだわらず、思いついた順番から、とにかく書いています。

不思議とすっきりします。

心の抑圧が軽減されるのです。

失恋した原因は、書かないと忘れます。

忘れたら、また同じことを繰り返しそうなのです。

失恋からなかなか立ち直れないのは、思考の繰り返しをしてしまうからです。

実体験から言えることですが、失恋直後、思っていることは何度も繰り返してしまいます。

「A→B→C→A→B→C→A→B→C」のように、同じことを繰り返し考えてしまうのです。

考え終わったことはもう考えなくてもいいのですが、時間が経つと、また考えます。

思っていることや考えていることは、目に見えません。

しかし、書くと目に見えるようになります。

目に見えてわかるので「よし。吐き出し終わった」という感じがします。

心の整理をつけやすくなります。

反復が軽減され、精神的な抑圧から解放されます。

区切りがついた感じになるのです。

失恋直後の苦しみと気づき(16)
  • 失恋直後、思っていることを書いて、思考の反復を減らす。
何もせずにぼうっとしているのは、頭の中がエンストを起こしている状態。

失恋直後の30の苦しみと気づき

  1. 別れたくなくても、別れなければいけない恋愛もある。
  2. 男性から告白をして恋愛が始まり、女性から別れを告げて恋愛が終わる。
  3. 女性は、男性より強い。
  4. 誰と付き合っても「もっといい人がいるかもしれない」と思うもの。
  5. 男性と女性を、同じ条件で同じように考えてはいけない。
  6. 弱音の1つでも吐いていないと、長い人生、やっていけない。
  7. 恋愛はサイコロだ。
    思うような結果が返ってこないもの。
  8. 気持ちよく別れるのは、思ったより難しい。
  9. 友人より好きな人から約束を破られるほうが、ショックが大きい。
  10. 失恋の実感や苦しみは、時間が経ってからやってくるもの。
  11. 「好きになったら負け。
    好かれるのが勝ち」を考えすぎない。
  12. 他人の失恋を笑ったり非難したりする人は、無視していい。
  13. 失恋をして、ほっとしていい。
  14. 失恋をした直後こそ、無理にでも太陽に当たる。
  15. 失恋直後は、夜と接する時間をできるだけ短くする。
  16. 書くと、失恋からの立ち直りが早くなる。
  17. 何もせずにぼうっとしているのは、頭の中がエンストを起こしている状態。
  18. 振る側より、振られる側でよかった。
  19. なぜ、失恋をすると、食欲がなくなるのか。
  20. 嘘でもいいから、相手の新しい恋を応援する。
  21. 失ったことだけではなく、得られたことにも、目を向ける。
  22. 失ったことはつらいが、致命的ではない。
  23. 失恋をしたときこそ、歴史の本を読むべきだ。
  24. 男性は、付き合えないとわかった女性に対して、急に冷たい態度を取りやすい。
  25. 失恋直後、自然な自分の声に耳を傾けると、癒される。
  26. 失恋直後、何もしたくないと思う。
    恋愛に疲れた心と体を癒す時間と考える。
  27. 失恋直後は、なぜか不思議な勇気が出る。
  28. 寒い冬に失恋をすると、震えの本当の原因がわかりにくくなる。
  29. 寒い環境は、失恋からの立ち直りに時間がかかりやすい。
  30. 「男(女)が信じられなくなった」そう口にする独特の心理状態とは。

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