緊張・あがり症
1人で行うリハーサルも、貴重な練習の1つ。
人前で緊張しない30の方法
生き方
時間は常に一定。
どれも最初で最後の瞬間。
人生を豊かにする30の生き方マナー
緊張・あがり症
本番前の発声練習には、カラオケがうってつけ。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
マイクとはいえ、あがり症の人にとっては重要な練習対象。
あがり症を克服する30の方法
生き方
人生に練習はない。
常に本番なのだ。
人生を豊かにする30の生き方マナー
緊張・あがり症
1人で練習するときに大切なのは、想像力。
人前で緊張しない30の方法
ストレス対策
ペン字の練習をする。
きれいな字が書けるようになると、手書きの手紙を書きたくなる。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
気力
「練習だから」という一言を、逃げ口にしていないか。
メンタルを鍛える30の方法
ストレス対策
鏡を見ながら表情の練習をする。
表情筋の筋トレになってリフレッシュになる。
ストレス解消の100の方法
緊張・あがり症
空腹だと、緊張もしやすい。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
普段から笑わない人が、本番だけ笑うのは難しい。
あがり症を克服する30の方法
仕事効率化
日頃から行っている練習のときこそ、本気になる。
苦手な上司との30の付き合い方
心の健康
練習だけで、先入観はなくせない。
先入観をなくす30の方法
緊張・あがり症
本番直前にあれこれ考えない。
最初の部分に集中しよう。
緊張による震えを止める30の方法
就職活動
入室マナーと退室マナー。
より大切なのは、どちらか。
面接マナーで注意したい30のポイント
緊張・あがり症
発表量を減らすのも、緊張を減らす工夫の1つ。
人前で緊張しない30の方法
就職活動
鏡に向かって、笑顔の練習。
面接直前に心がけたい30のマナー
受験対策
本試験では、学力だけでなく、慣れも反映される。
アウトプットの練習をせよ。
テスト本番に強くなる30の方法
プラス思考
何事も、勝負の大半は、準備で決まる。
運と幸せを引き寄せる30の言葉
受験対策
模擬試験を受けて、上には上がいることを実感する。
テスト本番に強くなる30の方法
緊張・あがり症
本番中にミスをしても振り返らない。
振り返るなら、本番が終わってからにする。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
練習によって自信をつけることが、緊張に強くなる王道。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
あがるから話せなくなるのは誤解。
話さないからあがってしまうのだ。
あがり症を克服する30の方法
犬
なぜ犬は、初めから泳ぐのが上手なの?
犬についての30の質問
就職活動
真面目な話には、真面目な表情。
面接の失敗を防ぐ30の対策
緊張・あがり症
場所を下見するだけでも、本番の緊張が和らぐ。
人前で緊張しない30の方法
健康
「たった3分だけ歩こう」そう思うほうが始めやすい。
健康のためになる30の散歩術
片思い
笑顔の種類は、多ければ多いほど、華ができる。
好きな人を振り向かせる30の方法
ストレス対策
文句や不満を言う人ほど、キレることはない。
いらいらしない人になる30の方法
緊張・あがり症
歯磨きは、精神統一の時間。
緊張をほぐす30の方法