ストレスをためる人とためない人の30の違い


ストレスをためる人とためない人の30の違い


もくじ

1
ストレスの本当の解決は、短期ではなく、長期で考えること!
2
ストレスのほとんどは「肉体的」より「精神的」である。
3
心の運転は、車の運転と同じ。
事故を起こす原因は、運転にある。
4
ストレスをためている人は、弱いものをいじめようとする。
ストレスをためない人は、弱いものを助けようとする。
5
短期的に考えていると、短気になる。
6
今日を懸命に生きる人は、賢く生きることができる。
7
お金で動くと、ストレスが増える。
喜びで動くと、ストレスがなくなる。
8
素直、正直が一番疲れない。
9
相手と話す前に、まず自分と話をしよう。
10
ストレスをためる人は、受け止める。
ストレスをためない人は、ばねにする。
11
ストレスをためる人は「後回し」にする。
ストレスをためない人は「今すぐ」に行う。
12
考えても分からないことは、すぐ答えを聞いてもいい。
13
タバコは、いらいらを減らすどころか、増やしてしまう。
14
マイナスの感情は、開き直ることで克服できる。
15
喧嘩をした相手とは、できるだけ早く仲直りすること。

 

16
ストレスをためる人は、仕事をするために休まない。
ストレスをためない人は、仕事をするために休む。
17
ストレスをためる人は、我慢で乗り切ろうとする。
ストレスをためない人は、協力で乗り切ろうとする。
18
生活のリズムが一定だから、ストレスも小さくなる。
19
おしゃべりな人は、ストレスをためにくい。
20
ルールを先に考えすぎると、挫折する。
しながらルールを覚えると、楽しくなる。
21
楽しさや面白さは、自分から積極的に見つけていく。
22
もつれた糸をほどくために、いったん休憩を入れる。
23
海外旅行で、自分リセット!
24
流れが悪くなったとき、ストレスを感じ始める。
25
ストレスの多い人は「完全」を求める。
ストレスの少ない人は「適当」を求める。
26
ごちゃごちゃした部屋は、心もごちゃごちゃになる。
すっきりした部屋は、心もすっきりする。
27
負けると分かっている戦いには「逃げる」という選択が最適。
28
質より、量をこなせば、ストレスがなくなる。
29
競争に熱くなっても、自分のペースを崩すことだけはしないこと。
30
「調子に乗るな」を信じてはいけない。