肩が凝るのは、肩の血液の流れが停滞しているからです。

渋滞が起こるのは、車の流れが悪いからです。

人間関係が悪くなるのは、会話が不足しているからです。

ストレスを感じるのは、生活における「流れ」が悪くなったときです。

流れが悪くなると、ストレスを感じ始めてきます。

ストレスを軽くするポイントは、この「流れをよくすること」にあります。

肩が凝ったときには、肩を揉もんでもらいますよね。

揉んでもらうと、血液の流れがよくなり、肩こりが緩和されます。

同じように停滞しているあなたの生活も、外部からの刺激によって、ほぐしてもらえばいいのです。

「外部からの刺激って、具体的には何？」

新しいことを経験するのです。

新しいことなら、すべてがあなたをほぐすための刺激になります。

たとえば、ニュースです。

「NEWS（ニュース）」は「NEW（新しい）」の複数形です。

ニュースがなぜ、古今東西、人気があるのかというと「新しい」からです。

新しいことを見たり聞いたり、経験すると、その刺激が自分をほぐして、柔らかくなり、流れがよくなる効果があります。

毎朝、自然とニュースを求めてしまうのは、新しい刺激によって、自分の気の流れをよくしたいからです。

NEW（新しい）に触れると、気の流れがよくなります。

新しいことといえば、ニュースだけではありません。

新しい経験、新しい人との出会いなど、初めての出来事なら、すべてが刺激になります。

ストレスを感じ始めるのは、流れが悪くなったときですから、流れをよくするために、新しい経験を求めればいいのです。

• 気の流れをよくするために「新」を経験しに行く。