18件(8件中)の検索結果
寝る前は、1日の中で最も大切な時間の1つ。 13519
... とを考えると、悪い夢を見ます。 人が眠っているときは、レム睡眠とノンレム睡眠を、90分周期で交互に繰り返します。 ... 夢を見るのは、レム睡眠中です。 7時間の睡眠をすれば、レム睡眠を4、5回見 ...
実は、犬も夢を見る。 9922
... 睡眠の質は、人間とは大きく異なります。 夢をみないノンレム睡眠が2割で、夢を見るレム睡眠が8割です。 圧倒的に、浅 ...
寝る前に覚えたことは、記憶に残りやすい。 8495
... ている記憶同士が衝突することはありません。 睡眠中の「レム睡眠」と呼ばれる夢を見ている時間帯は、起きている間に ...
睡眠中に、美しくなる。 8314
... 眠中です。 厳密に言えば、睡眠中、脳が眠っている「ノンレム睡眠時」に、分泌のピークを迎えます。 よく寝ることで、 ...
お酒に酔って寝ることほど、危険なことはない。 8133
... 、生体リズムの周期を狂わせる作用もあります。 浅いノンレム睡眠の状態が長時間続き、脳や体は十分に休まりません。 ...
魚嫌いは、DHAのサプリメントを活用すればいい。 7952
... 取できない。 ここで悩まされます。 しかし、ノープロブレムです。 実に単純な解決方法があります。 「サプリメント ...
いばらの道を進む簡単な方法とは。 7952
... もありません。 歩くことも寝っ転がることも、ノープロブレムです。 ただそれだけのことです。 工夫というほどでもな ...
1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 7952
... われていて、脳は休む暇がない状態です。 睡眠中ですら、レム睡眠中は夢を見ることに脳を使っている状態です。 そんな ...
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