HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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41～50件（316件中）の検索結果
夜にウォーキングをするときの、ベストな流れ。 5723
... ら、おすすめの手順があります。 「夕食→ウォーキング→お風呂（半身浴）→ストレッチ→就寝」 まず夕食を食べた後に、運 ... す。 ウォーキングではたっぷり汗をかきますから、次にお風呂に入ります。 できれば半身浴がおすすめです。 時間をか ...
区切りや制限時間を作ると、頭がしゃきっとする。 5584
... ると、頭がしゃきっとする。 勉強のためには、トイレ・お風呂・自室の壁を、最大限に活用します。 一生懸命に勉強しよ ... 、ここで、1つ問題が出てきます。 どうしてもトイレ・お風呂・自分の部屋では、だらだらなってしまうことです。 トイ ...
ウォーキング・ダイエットの効果を倍にする、ささいな工夫。 5407
... 倍増させたければ、我慢です。 では、どうするのか。 お風呂に入ります。 なぜシャワーではなくお風呂のほうがいいの ... す。 これは効果的です。 あまり知られていませんが、お風呂でもカロリーは消費されます。 個人差はありますが、ぬる ...
女性は重要視している。清潔感。 5407
... 私の場合、一番に気を使っていることと言えば「毎日のお風呂」です。 どんなに忙しくて時間がなくても、必ずお風呂だ ... い毎日でした。 おそらく彼は、残業のため家に帰れず、お風呂に入る時間がなかったのでしょう。 本人に聞いてみると、 ...
軽いストレッチをすれば、リラックスできて気持ちいい。 5379
... てあげることは、健康につながる体操になります。 特にお風呂上がりのストレッチは、効果も倍増です。 お風呂で筋肉が ... ているので、ストレッチで筋肉が伸びやすくなります。 お風呂上がりで温まっているときにストレッチをして、リラック ...
努力であれ我慢であろうと、目安があると継続しやすい。 5305
... あろうと、目安があると継続しやすい。 私が幼いころ、お風呂は熱くて苦手でした。 体をきれいにするのはわかりますが ... まで数えたら出ていいぞ」という提案でした。 私は熱いお風呂の湯に浸かり続けながら「1、2、3、4、5……」と数え、100 ...
飲み物は、腰に手を当てるだけで、もっとおいしく飲める。 5240
... いいでしょう。 おすすめのベストタイミングとしては、お風呂上がりです。 お風呂で気持ちのいい汗をかいた後、腰に手 ... しょう。 「生きていてよかった!」と思える瞬間です。 お風呂は毎日入ります。 習慣にすれば、毎日「生きていてよかっ ...
眉毛を抜くとき、痛みが苦手。痛みが小さくなるタイミングはありますか？ 5166
... つもより痛みが小さくなるタイミングを見つけました。 お風呂上りです。 お風呂上りに偶然眉を抜くと、いつもより痛み ... が小さいのです。 なぜでしょうか。 お風呂上りは、毛穴が開いているからです。 毛穴が開くと、摩擦 ...
体調のいい日のお風呂上りは、無駄毛処理のベストタイミング。 5166
... 美容の美意識を高める30の方法 その8 体調のいい日のお風呂上りは、無駄毛処理のベストタイミング。 無駄毛の処理は ... りきれいに処理しやすくなるでしょう。 タイミングは、お風呂上りがベストです。 体が温かくきれいになっていますから ...
寝る前に、しっかり汗をかく。 5138
... ス効果をもたらすからです。 たとえば、サウナです。 お風呂場で汗をかくといえば、まず「サウナ」が思い浮かびます ... ちろん毎日サウナに入れば理想的です。 しかし、自分のお風呂場にサウナを作るのは、場所や金銭面において現実的では ...
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