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くりとした動作を心がけましょう。 深呼吸をすれば、脳に酸素が行き渡り、余裕が生まれます。 落ち着きが戻れば、いつ ...
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の力を抜くと、体全身が軽くなったように感じます。 体に酸素が取り込まれ、細胞が生き生きし始めました。 たったこれ ...
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込むことは、元気のもとを取り入れるのと同じこと。 体に酸素を取り込むことで、心と体が生き生きします。 大きく背伸 ...
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シェイプアップです。 ウォーキングやスイミングなどの有酸素運動を続ければ、体は必ず活力を取り戻します。 運動は、 ...
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っと引いていくのが実感できるでしょう。 深呼吸によって酸素が供給されるので、正常な思考が戻り、冷静になれるので ...
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く味わい深く感じられるはずです。 深呼吸をすると、脳に酸素が行き渡ります。 脳の働きがスムーズになり、いつも以上 ...
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呼吸から始めましょう。 深呼吸をすることで脳にたっぷり酸素を供給され、正常な働きを取り戻せます。 たかが深呼吸と ...
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ょう。 気道がまっすぐになって呼吸がしやすくなり、脳に酸素が行き渡ります。 私たちは上を向くと、ポジティブのスイ ...
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心も整い、心が整えば余裕も生まれてきます。 脳に新鮮な酸素が行き渡るので、頭がすっきりして、思考の働きが良くな ...
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宇宙の一部です。 原子の密度や組み合わせによって、水や酸素が表現されています。 人間も組み合わせからできています ...