HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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201～210件（852件中）の検索結果
ジャージやスエットスーツを部屋着にすると、生活感が出すぎてしまう。 3300
... につけていませんか。 ジャージやスエットスーツは本来、運動着です。 運動することを前提として、汗の吸収が早い生地 ... で、体が動かしやすいよう設計されています。 運動するときに身につけるのはいいですが、室内で部屋着とし ...
逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。 3300
... は抜くことが多い ・食事の栄養バランスが偏っている ・運動不足になっている これらに当てはまっていれば、イエロー ... 元気が出ません。 空腹では、十分な活動ができません。 運動不足は、肥満につながるだけでなく、体力や持久力の低下 ...
借金癖の改善は「きっぱり」が重要。 3300
... 改善を行うときは、少しずつ段階を経るのが一般的です。 運動不足を改善するなら、急に運動するのではなく、少しずつ ...
沈黙を恐れるな。会話が途切れても、気にしないことが一番。 3300
... はないかな……だいたい筋トレとランニングが中心ですね……運動の後はサウナにも入っていますよ……」 「私は運動が苦手な ... ので尊敬します」 「意外ですね……運動すると気持ちいいですよ……もしよかったら、今度一緒に走 ...
エレベーターのない建物に住んでいる人は、必ず健康になる。 3300
... 思うのは早合点です。 毎回階段の上り下りが大変ですが、運動不足の解消に役立ちます。 そのアパートに住んでいるかぎ ... り、自然と運動不足に悩まされることはないでしょう。 便利な道具がそば ...
まとめ | 運とチャンスに恵まれる30の方法 3300
... 無駄と思っていることに、あえて取り組んでみる。 26.「運動=激しく体を動かすこと」という思い込みをなくす。 運動 ... が苦手で運動神経もゼロなら、普通に歩くことから始める。 27.チャン ...
シャドーボクシングをする。パンチをすればするほど、ストレスも吐き出される。 3300
... グを楽しんでください。 ●シャドーボクシングは、有酸素運動の1つ テクニックは気にせず、ひたすらパンチです。 ボク ... させることもありません。 シャドーボクシングは、有酸素運動の1つです。 上半身も下半身も使うため、普通のウォーキ ...
ペットは飼い主に似るというのは本当の話。 3274
... 持つ飼い主なら、犬も定期的にストレスを発散できます。 運動が大好きな人なら、散歩のペースも早くなり、距離も長く ... なるでしょう。 飼い主が運動好きなら、ペットも運動する機会が増え、たくましくなり ...
犬と触れ合っていると、運動能力は自然と伸びる。 3274
... との愛情を育む30の育て方 その3 犬と触れ合っていると、運動能力は自然と伸びる。 私が生まれて初めて飼ったのは、幼 ... 私は学校で走るのが一番速くなります。 おそらく先天的な運動神経も多少関係してはいたでしょうが、クッピーとのかけ ...
愚痴や悪口を言っているかぎり、穏やかな人になるのは不可能。 3274
... な方法でストレスを発散させるのが得策です。 たとえば、運動です。 ネガティブな感情は、運動としてぶつければ健康的 ... です。 ストレスが発散できる上、いい汗をかけたり運動不足の解消になったりもします。 また、勉強や仕事にぶつ ...
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