HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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321～330件（493件中）の検索結果
1週間は日曜から始まる。日曜は、平日の準備をする1日。 3691
... 曜になっていきなりエンジンをかけるから、心にも体にも負担が大きい。 では、どう考えるか。 「日曜は、平日の準備 ...
大切な日の前日は、いつもどおりの生活パターンが鉄則。 3691
... も自然です。 どうしても生活パターンを変えるなら、体に負担のない範囲が賢明です。 食事なら、普段から食べ慣れてい ...
防犯カメラのないアパートに、防犯カメラを設置できるのか。 3691
... ほうが多いでしょう。 そのため断られることが多く、自己負担で防犯対策を行う必要が出てきます。 ただし、これはあく ...
ネガティブな人は、複雑に考える習慣がある。ポジティブな人は、シンプルに考える習慣... 3691
... 単純なミスが減る ・全体の見通しがよくなる ・精神的な負担が軽くなる シンプルに考えることで不快の要因が取り除か ...
人付き合いが苦手な人は、楽しませてもらうのが好き。人付き合いが上手な人は、楽しま... 3691
... 、計画を立てたり準備をしたりします。 自分ばかり苦労や負担が多く、損をしている気がしますが、ここがポイントです ...
暴飲暴食は、現実逃避として不適切。 3691
... ス発散はできても、効果は一時的です。 体の臓器に大きな負担をかけるため、後から大きな悪影響の波が襲ってきます。 ...
即効性のある緊張対策として有効なのが、スクワット。 3691
... ます。 （注意点1）やりすぎないこと スクワットは、膝に負担がかかる運動です。 普段運動をしない人が、急に何度も激 ...
あがり症の克服に大切なのは2つ。「場数」と「成功体験」。 3691
... 衆の前から始めましょう。 聴衆が1人だけなら、心理的な負担が軽くて済みます。 緊張も不安も小さくて済むため、発表 ...
成功体験は、素直に喜ぶことが大切。 3691
... 表します。 聴衆が少ないなら、あがり症の人でも精神的な負担も小さくて済むため、比較的スムーズに発表ができるでし ...
身長を伸ばすためには、正しい知識が必要。世の中の俗説に惑わされない。 3691
... 身長を伸ばすのに大切ですが、激しい運動は膝や関節への負担が大きいため、痛める原因になります。 過度の運動は避け ...
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