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大雨が降って散歩ができない。そんなとき、散歩の代わりにすればいいことがある。 3734
... です。 犬の体格に応じて、30回・50回・100回など容易に調整も可能なのです。 暴風雨で外を歩けないときは、散歩の代 ...
部屋の中は、刺激が限定されやすい。 3734
... 常に部屋の温度と湿度を一定に保ち、快適すぎるため体温調整機能は弱ってしまうのです。 出無精から脱する宣言をする ...
まとめ | ウォーキング・ダイエットのすすめ 3734
... っかり鍛える。 15.「少し疲れたな」を目安に、歩く量を調整する。 16.歩いた歩数は、必ず記録につける。 17.腕を90 ...
散歩の達人は、目的に応じて歩くスピードを使い分けるのがうまい。 3734
... 歩いていた人は、歩く目的を考えてから、歩くスピードを調整してみましょう。 このことが、散歩の達人になる方法なの ...
睡眠時間はためられないが、歩いた歩数ならためることができる。 3734
... かじめ1週間で歩くと決めた歩数になるように、日によって調整ができます。 これが歩くことの素晴らしい点です。 歩か ...
時差ぼけにならない鉄則。到着したら、あくまで現地時間に合わせて行動する。 3734
... も寝てしまうと、ずれたままの状態で脳が覚えてしまい、調整が難しくなります。 夜に寝ようとしても寝られなくなり、 ...
まとめ | 飛行機のエコノミークラスを快適にする30の方法 3734
... て座席の交代をお願いする。 8.お尻の痛みや椅子の高さを調整したいときには、ブランケットをお尻に敷く。 9.人が込み ...
魅力的なプレゼンをする30のコツ 3734
... から学ぶ、プレゼンで大切な3つのポイント。 開催時間を調整できるなら、ぜひ午前中に。 資料作成に力を入れても、目 ...
まとめ | 魅力的なプレゼンをする30のコツ 3734
... 「話し方」「言葉」の順に、力を入れる。 14.開催時間を調整できるなら、午前にする。 15.資料作成が目的化しないよ ...
幹事で成功することは、出世の近道である。 3734
... いて、入念に店を選び、丁寧に予約をしている姿。 日程を調整したり、メンバーの出欠を確認したりする姿。 みんなが盛 ...
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