HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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201～210件（979件中）の検索結果
心の様子を「絵」として表現してみる。心がクリアになって、気持ちも整理される。 3195
... ●絵にすることもストレスを吐き出すことになる ストレス解消には「吐き出すこと」が大切です。 話すことで吐き出すこ ... りますが、描くことも吐き出すことになるため、ストレス解消になります。 表現方法が変わるだけで、外に吐き出す点は ...
ガムは「いつもの自分」を取り戻すおいしいアイテム。 3195
... の作用があります。 （1）小さな運動 スポーツはストレス解消やリラックス効果があることで知られていますが、それは ... 噛んで顎を動かすことは「小さな運動」となり、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。 ガムを噛めば噛むほど ...
ゲームは時間の無駄なのか。 3195
... いならいいのです。 そこには「リフレッシュ」「ストレス解消」といった目的があります。 ゲームをすればすかっとしま ... かなか味わえない興奮を楽しめ、リフレッシュやストレス解消目的のゲームほど楽しいものはありません。 友人と一緒に ...
体調管理は時間管理。日頃から体調管理を心がけ、常に体調を万全に整えておこう。 3195
... うえでストレスは避けて通れませんが、こまめなストレス解消を心がけ、自分を優しくいたわることが大切です。 週末に ... まとめてストレスを解消するのもいいですが、できれば平日からストレスを解消さ ...
お風呂に潜って大声で叫ぶ。最強の防音室は、お風呂場にある。 3170
... ストレス解消の100の方法 その14 お風呂に潜って大声で叫ぶ。 最強の ... いる防音室です。 ●浴室で体を洗うついでに、ストレスも解消しよう 大声で叫びたいときは、ぜひお風呂場を利用してく ...
仲のいい友人とおしゃべりをたっぷり楽しむ。しゃべることは、心のオアシス。 3170
... ストレス解消の100の方法 その16 仲のいい友人とおしゃべりをたっぷり ... 楽しむ。 しゃべることは、心のオアシス。 ストレス解消の定番の1つは「おしゃべり」です。 カフェやレストラン ...
いらいらしたときは、ゲームセンターに駆け込もう。モグラ叩きゲームでストレスを解消... 3170
... ストレス解消の100の方法 その6 いらいらしたときは、ゲームセンター ... に駆け込もう。 モグラ叩きゲームでストレスを解消させよう。 いらいらしたときは、ゲームセンターに駆け込 ...
大好きな野菜を山盛りに食べる。いくら食べても、健康を損ねる心配はない。 3170
... ストレス解消の100の方法 その73 大好きな野菜を山盛りに食べる。 い ... 好きなだけ食べても大丈夫です。 野菜であれば、ストレス解消を食に向けてもOKです。 もちろんスイカ・カボチャ・ジャ ...
家電製品のコードのねじれを直す。今すぐすべてコードをチェックしよう。 3170
... どくなっているなら、いったんプラグを抜いて、ねじれを解消させましょう。 難しいことでも何でもなく、ほんの一瞬で ... け少なくなるようにしておきましょう。 コードのねじれが解消されると見た目もすっきりして、インテリアのおしゃれ度 ...
バスケットゴールで、1人バスケを楽しむ。ひたすらシュートを打つだけでも楽しい。 3170
... だけでも楽しい。 1人バスケは、リフレッシュやストレス解消に有効です。 近所にバスケットゴールが設置されている公 ... い汗をかけるでしょう。 リフレッシュができたりストレス解消につながったりなど、有意義なひとときとなるはずです。 ...
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