...
「自分が情けない。恥ずかしい」 自分を責めすぎると、罪悪感や自己嫌悪が止めどなく出てきて、悩み続けてしまいま ...
...
遊びにネガティブな考え方があるため、休憩や気分転換に罪悪感があります。 遊びに悪印象があれば、遊びが足りないの ...
...
り、行動しやすくなります。 迷惑をかけることに、過剰な罪悪感を持たないことです。 誰でも迷惑をかけながら生きるの ...
...
さらりと流しましょう。 自分を快く許したほうが、余計な罪悪感に苦しまなくて済みます。 「たまには習慣を破ってもい ...
...
る可能性があるのです。 一度正当化を始めると、だんだん罪悪感が薄れていき、悪癖として定着していきます。 自分を正 ...
...
日着るのが一番です。 一番お気に入りの服を着ることに、罪悪感を持つ必要もありません。 どうせ古くなるなら、何度も ...
...
下がろうと、断るべきときはきちんと断るのが正解です。 罪悪感に悩む必要もなければ、責任を取る必要もありません。 ...
...
繰り返します。 半分無意識に行われているので、責任感も罪悪感もなく、本人は平然としています。 どんどん仕事が遅れ ...
...
を過ごしているだけ」 もやもやした考えが頭を巡り、変な罪悪感に苦しめられます。 無気力で苦しんでいると、目の焦点 ...
...
ガティブな気持ちを引きずることがあるものです。 後悔や罪悪感が強ければ強いほど、なかなか頭から離れません。 本を ...