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ほぐすのはやめる。 26.緊張で不眠に悩んだとき、お酒と睡眠薬には注意する。 27.聴衆の表情から、自分の慣れ具合を確 ...
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いるなら、それだけ頑張ったと言えます。 疲れは、天然の睡眠薬です。 しっかり疲れた夜は、入眠がスムーズになって熟睡 ...
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なるおかげで寝入りがよくなることもあります。 「お酒を睡眠薬代わり」と考える人もいるかもしれません。 しかし、基本 ...
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すみなさい」のキスをしましょう。 あなたの唇は、最高の睡眠薬です。 パートナーは「愛されている」と実感でき、安心し ...
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特に失恋で眠れない夜にはおすすめです。 自己啓発書を睡眠薬の代わりにすれば、心の安らぎとともに、自然な眠気がや ...
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もプラスです。 寂しくて眠れない夜にも、ホットココアが睡眠薬の代わりになるでしょう。 元気を出すつもりでホットココ ...
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せてもらっている」と考える。 時と場合によって、散歩は睡眠薬の代わりになる。 散歩の達人は、後ろを確認してから曲が ...
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含まれている可能性もあります。 見た目はクッキーでも、睡眠薬入りのクッキーかもしれません。 眠っている間に、すられ ...
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から解けたのだ。 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。 失恋したら、落ち込んでいる人を励まそ ...
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」と考える。 21.失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。 22.失恋したときこそ、落ち込んでいる ...