1～10件（27件中）の検索結果
- 緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。 15256
-
...に役立つ30の基本知識 その26 緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。 「緊張のせいで寝られない」...とき、手を伸ばしやすいものが2つあります。 「お酒」「睡眠薬」です。 どちらも不眠の解消に効果はあるものの、利用に... -
- 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。 11109
-
...0の言葉 その21 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。 失恋直後は、睡眠不足になりやすい状態...す。 「失恋して眠れない」 そんなときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにしてみてはいかがでしょうか。 自己啓発書には... -
- 眠くなるような難しい本を、睡眠薬として利用する。 10450
-
...30のシンプルな方法 その7 眠くなるような難しい本を、睡眠薬として利用する。 眠れなくて困ったときには、その覚醒を...話についていけず、眠くなります。 そういう難しい本を、睡眠薬として利用すればいい。 いつか読破したいと思っているけ... -
- 眠れない夜は、参考書を睡眠薬の代わりにすればいい。 8920
-
...間とスケジュール管理術 その29 眠れない夜は、参考書を睡眠薬の代わりにすればいい。 「なぜか寝られない」 「眠気が...ちや緊張が緩み、少しずつ眠気が襲ってきます。 参考書を睡眠薬の代わりにすればいい。 そのとき、寝てしまうのです。... -
- 不安で眠れないときは、本が最高の睡眠薬。 8657
-
...する30の方法 その28 不安で眠れないときは、本が最高の睡眠薬。 不安があって、夜、眠れないときがあるでしょう。 厄...がやってくるのです。 不安で眠れないときは、本が最高の睡眠薬です。 普段から不安で眠れないことが多いなら、枕元に本... -
- 安眠・快眠の30のシンプルな方法 8492
-
...理に寝ようと考えすぎない。 眠くなるような難しい本を、睡眠薬として利用する。 ぬるめの風呂に入る。 就寝前に、軽く... -
- 時と場合によって、散歩は睡眠薬の代わりになる。 8064
-
...方に気づく30のポイント その6 時と場合によって、散歩は睡眠薬の代わりになる。 健康にいい散歩といえば「早歩きで汗を... -
- 明日は今日よりいい1日になる。根拠はなくても、そう信じよう。 7834
-
...る前に「明日は今日よりいい1日になる」と信じることで、睡眠薬の代わりにもなります。 心地よい眠気が訪れ、入眠がスム... -
- 緊張対策に役立つ30の基本知識 7768
-
...張をほぐすのは誤った対処法。 緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。 聴衆が明るい表情に見えてきた... -
- 受験生の時間とスケジュール管理術 7735
-
...ことを完全に忘れたほうがいい。 眠れない夜は、参考書を睡眠薬の代わりにすればいい。 時間はあると思えばある。 ない... -
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION