161～170件（223件中）の検索結果
- 逆立ちをして、しばらく静止状態を保つ。すべてが普段の逆になって面白い。 4667
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...で姿勢を保ってください。 脳内の血流量が増えることで、眠気が吹き飛んだり頭がクリアになったりすることを実感する... -
- 暑いときは、冷えた缶ジュースを顔に当てて冷感刺激を楽しむ。寒いときは、温かい缶ジ... 4667
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...うな感覚があるでしょう。 冷たい感覚がいい刺激になって眠気も吹き飛び、目覚ましの変わりにもなることもあるはずで... -
- ふわふわしたものを抱きしめる。リラックスできて、心の弾力を取り戻せる。 4667
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...しょう。 ますます緊張がほぐれてストレスが消えていき、眠気を感じるほどリラックスできるでしょう。 何か1つふわふ... -
- ホットアイマスクをして、一眠りする。今すぐ心地よい刺激に包まれ、天国体験を満喫で... 4667
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...けどの心配もありません。 就寝の際に利用すれば、自然な眠気が襲ってきて、すとんと眠りに落ちることでしょう。 アイ... -
- その日の疲れは、その日のうちに取る。ポイントは「入浴」と「睡眠」。 4667
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...りません。 睡眠時間は人によって異なりますが、朝起きて眠気が残っていない程度がよいでしょう。 私は、いつも7時間... -
- つぶらな瞳は心の窓。言葉を話さない動物であっても、目を見れば、心がわかる。 4667
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...るのか、リラックスしているのか、寂しがっているのか、眠気を感じているのか。 犬でも猫でも何でもそうです。 つぶ... -
- 極論すれば、人の話はすべて、自分に関係する話になる。 4667
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...と、時間が経つのも遅く感じられます。 聞いているうちに眠気が襲ってきて、あくびが出そうになる人もいるのではない... -
- 就寝前は、今日起こったラッキーな出来事を3つ思い出そう。 4667
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...ラッキーな出来事に感謝しながら目をつぶれば、自然な眠気に包まれます。 恵まれていることに気づかされると温かい... -
- 人は、時間がないとき、特別な力を発揮する。 4667
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...常な集中力を発揮できます。 疲れていても感じなくなり、眠気があっても吹き飛びます。 「火事場のばか力」という言葉... -
- 「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。 4667
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...朝早くに起きると、不思議としゃきっとします。 早起きは眠気との戦いのはずですが、起きれば、1日の調子がよくなりま... -
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