HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（106件中）の検索結果
今日の出会いは今日で終わり。明日は明日の出会いがある。 6678
... 素直に眠るのが一番。 明日の出会いを楽しみにしながら、眠りの世界に入りましょう。 朝になって目を開けたら、気持ち ... 、今日で終わりにする。 明日の出会いを楽しみにしながら眠りにつく。 ...
ぬるめの風呂に入る。 6562
... 感神経が優位になります。 交感神経が優位になると、逆に眠りにくくなります。 ぬるめのお湯に浸かりゆっくりするほう ...
うとうとしているとき、無駄な時間が発生している。 6562
... 5分10分の仮眠でOK。 ただし、30分を越える睡眠は、深い眠りに入って夜の睡眠に影響するため注意しましょう。 30分以 ... 内の睡眠であれば、浅い眠りの範囲内で抑えられるため、夜中の睡眠に影響しにくいと ...
足湯に入れば、全身の血行がよくなる。 6357
... 足湯に入れば、全身の血行がよくなる。 足先が冷たいと、眠りにくいものです。 足にはたくさんのツボが集まっていて、 ...
プレゼンで最も力を入れるべきは、最初の10分。 6357
... が低下していると思ったほうがいいでしょう。 もしくは居眠りをされているかもしれません。 聞き手が集中して聞いても ...
英語の結果は、仕事の結果ではない。 6255
... 仕事はできない人だったのです。 朝出社をするや否や、居眠りをし始めます。 会議に出席しても、発言はおろか、まず居 ...
寝室は、いつもきれいにしておく。 6255
... 定期的に掃除をして、部屋をきれいにしておくと、夜も眠りやすくなります。 掃除が行き届き、整理整頓された部屋は ...
就寝1時間前からは、テレビを見ない。 6255
... な方法 その4 就寝1時間前からは、テレビを見ない。 夜、眠りを邪魔する要因の1つに「テレビ」があります。 テレビは ...
無理に寝ようと考えすぎない。 6255
... い切って開き直ったほうが、心と体がリラックスできて、眠りに入りやすくなります。 眠れない夜は、眠るのを諦めたと ...
開催時間を調整できるなら、ぜひ午前中に。 6255
... 取った影響で、眠ってしまう人の確率が高くなります。 居眠りをしないとはいかないまでも、頭がぼうっとして頭の回転 ...
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