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パートナーが体調を崩しているときこそ、あなたの出番。献身的な看病で、しっかりサポ... 7558
... は、献身的な看病でしっかりサポートしましょう。 自宅で療養中なら、同棲のメリットを最大限に生かせます。 体調を崩 ...
足踏みも有酸素運動の1つ。しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 7558
... 出できないときがあるでしょう。 けがや病気のため、自宅療養を余儀なくされていることもあるでしょう。 外出できなく ...
あなたはもう十分頑張った。もう十分我慢した。今必要なのは、SOSを出す勇気。 7339
... なく、生身の生き物です。 いったん壊れると、回復に長い療養を必要とします。 必要な努力や我慢もありますが、だから ...
笑わない日もあっていい。別の日にたっぷり笑えばいい。 7339
... ばらく笑顔のない日々を過ごすはずです。 病気で寝込んで療養しているときも、笑うどころではないでしょう。 不安や心 ...
まとめ | 心の安定を保つ30の方法 7339
... の仕事をしているなら「静」でストレス解消をする。 11.療養中に、治ってからやりたいことをリストアップしておく。 ...
悩みの99パーセントは、何とかなる。 7339
... だけです。 「医療費が高額になったらどうしよう」 高額療養費制度を利用すればいいだけです。 「火事で家を失ったら ...
問題が長引いているのは、中途半端な対応が原因ではないのか。 7339
... 半端な状態が続きます。 こういうときは、有休を取って、療養に専念するのが一番です。 しっかり栄養を取って、たっぷ ...
嫌で嫌で仕方ないことは、今すぐやめる。 7121
... す。 治療が必要になるともっとお金がかかることになり、療養期間も長くなるでしょう。 嫌で嫌で仕方ない仕事なら、今 ...
調子が悪いときは、調子が悪くてもできる仕事をする。 7121
... です。 休むことも仕事の1つです。 素直に休んだほうが、療養に専念できて体調の回復も早くなるでしょう。 ●「調子が ...
幸運のチャンスは「トラブル」という形でやってくる。 7121
... に変えることができます。 病気で体調を崩したら、普通に療養を取るのではありません。 なぜ病気になったのか、自分を ...
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