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が面倒なら、1食だけでもかまいません。 適度な自炊は、気晴らしやストレス解消にもなるでしょう。 通勤通学も工夫の余地 ...
るなら、考え方を変えてはいかがでしょうか。 たとえば「気晴らしになる」「運動になる」「ストレス解消になる」という考 ...
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を楽しむと、意識を別方向に向けることになるので、よい気晴らしとなります。 口を動かすこと、声を出すこと、表情を作る ...
を楽しみましょう。 たった3分の世間話であっても、よい気晴らしとなるでしょう。 言葉を交わすことは、お互いの存在を認 ...
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もよし。 さあ、早口言葉にチャレンジしてみましょう。 気晴らし・暇つぶしにもなるのはもちろん、口の体操にもなります ...
る人も多いのではないでしょうか。 大人になってからも、気晴らし・暇つぶしとして役立ちます。 もちろん言葉が詰まっても ...
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考えてみましょう。 頭のスイッチを切り替えることでよい気晴らしとなり、有意義な時間を送れます。 ●きちんと紙に書き出 ...
頭の切り替えが必要なのでリフレッシュとなるでしょう。 気晴らし・暇つぶしの時間を有意義なひとときにできます。 キャリ ...
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す。 深呼吸を繰り返したり、ブレイクタイムを入れたり、気晴らしをしたりです。 落ち着く時間を作れば、自然と余裕が生ま ...
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うど今お祭りをやっていて、近場で露店が出ているなら、気晴らしに出かけてみてはいかがでしょうか。 露店巡りも露店グル ...
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り。 飲み物を飲むのもよし。 外の空気を食うのもよし。 気晴らしにゲームをするのもよし。 甘いものを食べて、脳をクール ...
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バスケをしている人でなくても誰でも簡単に楽しめます。 気晴らし・暇つぶしはもちろん、ストレス解消としてもおすすめで ...
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たくないことの中に、やりたいことがある。 「無駄」は「気晴らし」と言い換えると、心が軽くなる。 夢を叶えるのは、強い ...
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