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かりますが、良質なタンパク源です。 タンパク質は、3大栄養素の1つであり、体を作るうえで最も重要な材料です。 多少 ...
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できます。 栄養バランスの取れた食事も大切です。 五大栄養素は、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルで ...
んだ食材にも注目してみましょう。 DHAやEPAは別名「脳の栄養素」とも呼ばれ、脳の神経組織の機能を高める働きがありま ...
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理由は、ブドウ糖が関係します。 ブドウ糖は、脳の唯一の栄養素です。 体の筋肉や内臓器官などは、多数の栄養素を必要と ...
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起こります。 食事からカロリーを摂取して、活動に必要な栄養素を吸収します。 食事を省いていたり偏っていたりすれば、 ...
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す。 特に大切なのは、タンパク質です。 タンパク質は3大栄養素の1つであり、肌を作る材料になります。 バランスよくビ ...
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繁に体に取り入れ、精神的な栄養になっている空気も1つの栄養素なのです。 部屋の窓を開けて、風通しをよくする。 ...
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です。 焼き肉はタンパク質が豊富です。 タンパク質は3大栄養素の1つであり、私たちの体を作るうえで欠かせない栄養素で ...
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がっていると、身長は伸びやすくなるのか。 身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。 身長の遺伝要 ...
びにくくなるのは本当か。 身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。 筋トレは、身長の増加に効果が ...
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ばすために、わざわざ鉄棒にぶら下がらない。 15.一部の栄養素の過剰摂取には注意する。 16.身長を、遺伝的要因だけで ...
びながら運動をする。 20.好き嫌いがあっても、不足した栄養素を別の食材やサプリメントで補う。 21.ヨガ・整体・スト ...
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いでしょう。 猫は肉食動物だからです。 基本的に必要な栄養素は、肉だけで事足ります。 しかし「野菜」は食べなくても ...