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から、行動できる。 午後からの仕事に集中できないのは、昼寝をしていないから。 敵をつくらず、味方を増やす生き方を ...
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いたとき、疲れが出ることでしょう。 そのときは、素直に昼寝や仮眠を取ればいい。 「スピードを出しているうちは、疲 ...
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す。 起きる時間が起点になり、朝食・通学・勉強・昼食・昼寝・夕食・塾・就寝というリズムが決まります。 リズムを決 ...
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まっています。 特に昼食を食べた後は、仕事というより、昼寝をしたい気分です。 疲れがたまってしまった状態では、よ ...
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す。 お釜、空のカバン、籠などでもOKです。 猫には、お昼寝用のベッドとして活用してくれるに違いありません。 四方 ...
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。企業研究は、また明日にしよう」 「今日は体がだるい。昼寝でもしよう」 やる気が出ないからやらないのは、一見、素 ...
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自分の速さに過信してしまったため、道の途中で、なんと昼寝をしてしまうのです。 カメは遅いから、まだ大丈夫だろう ...
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睡には、寝室の環境だけでなく、生活習慣も重要です。 ・昼寝をする場合は30分以内を心がける ・運動は、日中の早い時 ...
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除をするときは、掃除に集中します。 休むときは、たかが昼寝でもクマが冬眠に入るかのように寝込みます。 母はこれで ...
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もが寝ているなら、そっと寝顔をのぞいてみましょう。 お昼寝や就寝の時間は、子どもにとって大事な睡眠タイム。 きっ ...