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午後からの仕事に集中できないのは、昼寝をしていないから。
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る30の方法 その17 午後からの仕事に集中できないのは、
昼寝
をしていないから。 午前中は、仕事に集中できるのに、午
...
います。 私は同じ経験があるので、原因がわかります。
昼寝
をしていないのです。 午前に仕事をした後、
昼寝
をして疲
...
疲れたら、しっかり休む。
10865
...
きないのです。 あるときから私も母と同じように、昼には
昼寝
をする習慣に変えてみました。 するとこれが思ったより効
...
、昼の10分は夜の1時間に相当するといいます。 今、私は
昼寝
を習慣にしています。 おかげで午前中にたまった疲れを取
...
「昼寝」
10582
...
元気になる30の習慣 その13 「
昼寝
」 意外にも元気になる習慣として「
昼寝
」があります。
...
ます。 また会社の雰囲気もあります。 しかし、できれば
昼寝
をしたほうがいいでしょう。 仕事の多い現代社会、そのう
...
身長を伸ばすための十分な睡眠時間。
9953
...
的な睡眠時間を見ていきましょう。 以下の睡眠時間には、
昼寝
の時間も入れて計算します。 ●幼稚園まで 幼稚園までの睡
...
ことがないよう、配慮することも大切です。 この時期は、
昼寝
の時間も重要です。 幼稚園までなら、
昼寝
は2時間くらい
...
勉強に、生理現象の我慢は禁物。
8129
...
行きます。 昼休みには、ご飯をしっかり食べて、その後は
昼寝
します。 トイレに行く時間も、ご飯を食べる時間も、
昼寝
...
予定のない日曜日。あなたは何をしますか。
8050
...
たらしい特徴が表れます。 音楽鑑賞・映画鑑賞・読書。
昼寝
・買い物・料理・釣り・ドライブ。 予定のない日曜日、何
...
会いたければ、人と接するのが好きなのかもしれません。
昼寝
をしたければ、怠けやすい性格なのかもしれません。 予定
...
疲れたら、疲れていない部分を使えばいい。
7909
...
、昼ご飯を食べます。 昼ご飯を食べると、眠くなるので、
昼寝
をします。
昼寝
をすれば、疲れは回復しているので、また
...
交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。副交感神経は、休憩の際に使用され...
7704
...
疲れたときに休憩とは、脳科学的にも重要です。 私は、
昼寝
をする習慣があります。 午前中で疲れた脳を、
昼寝
でリセ
...
元気になる30の習慣
7641
...
「褒める」 「天気に気分を左右されない」 「段取り」 「
昼寝
」 「小さな成功を積み上げる」 「良いことを先に考える
...
猫カフェに行って、キャットワールドを満喫する。眺めても遊んでも楽しく過ごせる。
7641
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、猫に気に入られ、スムーズに仲良くなれるでしょう。 お
昼寝
中の猫は、ちょっかいを出さず、眺めるだけにしておくほ
...
暮の時間帯」に活発に活動する傾向があります。 昼間はお
昼寝
をしていることが多いので、仲良く遊びたいときは、薄暮
...
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