HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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101～110件（126件中）の検索結果
リズムが乱れていると、不機嫌になる。リズムが規則正しいと、ご機嫌になる。 5443
... が整っているか見直してください。 起床時間・入浴時間・就寝時間など、できるだけ規則正しいリズムを心がけます。 日 ...
まとめ | 未来に向かって力強く進む30の言葉 5443
... 床後は「今日もいい1日にしよう」と思って1日を始める。 就寝前は「今日もいい1日だった」と思って1日を締めくくる。 ...
今日笑えなかったからといって、明日も笑えないとは限らない。 5443
... それぞれ別の1日です。 時間の流れはつながっていても、就寝して目が覚めれば、新しい1日です。 明日のことはまだ始 ...
マイルールを決めただけで満足していないか。 5443
... 手な人であっても、きちんと挨拶をする」 「24時までには就寝する」 「週に1冊は本を読む」 「週に一度はたっぷり体を ...
絵本の読み聞かせは、自分のためにしてもいい。 5443
... 本の中から新しい気づきや発見ができるかもしれません。 就寝前、自分のために絵本の読み聞かせをすれば、心地よい眠 ...
できるだけ暗い時間帯は避け、明るい時間帯を大切にしよう。日光を味方につけることが... 5443
... 寝るのが遅くなることもあるでしょうが、できるだけ早い就寝を心がけましょう。 夜中心の生活リズムになっているなら ...
まとめ | 日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント 5443
... 気づく。 できるだけ毎年きちんと楽しむようにする。 29.就寝前に、1日を振り返る。 30.暖かい布団でぐっすり寝ること ...
人生観が変わる30の言葉 5443
... てないようなもの。 一生若者でいることも夢ではない。 就寝前は、今日起こったラッキーな出来事を3つ思い出そう。 ...
まとめ | 人生観が変わる30の言葉 5443
... .何歳になっても「私は若い」と考えるようにする。 28.就寝前は、1日を振り返り、ラッキーな出来事を思い出す。 29 ...
その日のトラブルは、その日のうちに解決したい。 5443
... その日のうちに解決すれば、心労やストレスが減って、就寝もスムーズになります。 翌日から心機一転でスタートでき ...
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