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ちに呼吸が浅くなる。 呼吸が浅くなるから脳へ酸素供給が不足して、頭の回転が悪くなる。 だから、なかなか案が浮かば ...
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す。 インターンシップで足りないと気づいたことは、その不足を補うステップに進むのもいいでしょう。 インターンシッ ...
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大人であっても、仕事で頑張っていると、ストレスや睡眠不足が原因で肌の調子が悪くなることもあります。 悩みもスト ...
温泉やマッサージなどリラックスを楽しむのもよし。 睡眠不足なら、時間があるときに、とにかく寝るのもいいでしょう ...
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回しになり、自己成長や自己実現に支障を来します。 自信不足や能力不足もあれば、恵まれない環境もあるでしょう。 思 ...
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を必要とすることは必須である」ということです。 自分の不足していることを、誰かの助けで補わなければなりません。 ...
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きないのは、理解ができていないからです。 著者の理解が不足しているので、たくさんの余分な言葉で理解の抜けを補完 ...
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0mlといえば、コップ1杯分に相当します。 睡眠中に水分不足になれば、体温調整もうまく利かなくなり、暑苦しくて起 ...
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、深呼吸をしましょう。 いらいらしたときには、脳が酸素不足の状態です。 深く息を吸って酸素を取り込めば、余裕のな ...
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ます。 両手両足も無駄なく仕事をさせることができ、運動不足もすぐ解消なのです。 もう1つ「ながら」を加える。 ...
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「ビタミン」まで摂取できます。 朝起きたときには水分が不足しているため、口にする野菜ジュースのビタミン類は、特 ...