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でしょう。 運動ができる上、ストレス発散にも役立てば、一石二鳥です。 遠回りをしながら景色を楽しめば、ちょっとした気 ...
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めることは、人間関係をスムーズにする働きもあるので、一石二鳥です。 悪口はやめて、褒める習慣を持つ。 ...
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すことで量もこなすことができるため、上達も速くなり、一石二鳥です。 営業の電話が恥ずかしいときも、スピードを意識し ...
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える機会になる上、特別サービスが受けられるのですから一石二鳥です。 恥ずかしくて心理的な抵抗があっても、ポジティブ ...
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トでの買い物は、気分転換にもストレス解消にもなるので一石二鳥です。 ネットで買い物を楽しむ。 ...
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ます。 食べる行為が伴うので、小腹を満たすこともできて一石二鳥です。 からいものに抵抗がなければ、気軽にチャレンジで ...
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の3要素があります。 家事にもリフレッシュにもなるので一石二鳥です。 布団を干すのが面倒に感じるなら、考え方を切り替 ...
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っぱりするでしょう。 感染予防とリフレッシュになるので一石二鳥です。 ●歯磨きと組み合わせることで、リフレッシュ効果 ...
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らし・暇つぶしだけでなく、知識や教養にもつながるので一石二鳥です。 辞書を使って、知の世界を旅する。 ...
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は仕事です。 仕事を進めながら落ち着きを取り戻せるので一石二鳥です。 頭を使わない単純作業は、落ち着きを取り戻すのに ...