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人生の教科書
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51～60件（151件中）の検索結果
緊張対策の定番といえば、深呼吸。 5542
... て酸素を取り込むと、脳に十分な酸素が行き渡り、本来のパフォーマンスを取り戻せます。 § 深呼吸の良いところは、本番前だけで ...
緊張は、人生のスパイス。より味わい深くさせるもの。 5542
... り味わい深くさせるために必要な存在です。 ある緊張は、パフォーマンスの向上に役立ちます。 ある緊張は、心の成長を促してくれ ...
緊張しているときは、肩の力を抜く。 5542
... 以上に頑張ろうとすればするほど、肩に余計な力が入り、パフォーマンスの低下につながります。 緊張したら、肩の力を抜いて、わ ...
緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。 5542
... あります。 気合が入って思考力と集中力が高まり、仕事のパフォーマンスを上げることができます。 メンタルを鍛えることができ、 ...
緊張とストレス解消は、1セット。 5542
... ることで心の成長を促せます。 メンタルを鍛えたり仕事のパフォーマンスを上げたりなど、プラスに作用します。 しかし緊張するの ...
深呼吸タイムは、良いリフレッシュタイム。 5542
... です。 呼吸が浅くなると、脳に十分な酸素が行き渡らず、パフォーマンスの低下を招きます。 肉体的にも疲れが取れにくくなり、精 ...
ネガティブな人は、動くのが嫌いで、運動不足。ポジティブな人は、有酸素運動の習慣が... 5449
... ません。 ブドウ糖と酸素の2つが揃ってこそ、脳は本来のパフォーマンスを発揮できます。 ネガティブな人には、運動に悪い印象を ...
夜型と思っているのは、生活リズムがずれているだけではないのか。 5449
... れば、実は夜中心より昼中心の生活のほうが快適で、高いパフォーマンスを発揮できる可能性があります。 本当に夜型なのか、生活 ...
会社の近くに住んでいる人は、出世しやすい。理想は徒歩圏内。 5449
... 間と体力に余裕ができれば、より仕事にも打ち込め、高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。 費用がかかっても、家賃の低い物 ...
「心技体」の3つの中で、最も大切な要素とは。 5449
... 長ホルモンが十分に分泌され、体の調子も良くなり、高いパフォーマンスを発揮できます。 心技体は、体が土台であることを忘れな ...
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