HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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71～80件（335件中）の検索結果
私たちは、太陽への感謝を、すっかり忘れている。 4801
... もしれません。 うってつけのタイミングは、週末のウォーキングです。 朝にウォーキングをしている途中、太陽に向かって ... ている幸せが、実感できるようになるのです。 朝のウォーキングの途中で、太陽に向かって、拝む。 ...
スポーツにかけるお金は、健康への投資であり、医療費の節約と考える。 4783
... るので、なかなか手軽にとはいきません。 その点、ウォーキングは、維持費が少なくて済みます。 歩数計、ウォーキング・ ... 金がかかるとはいえ、大した金額ではありません。 ウォーキングに限った話ではありませんが、運動に投下するお金は、必 ...
食べ放題で、下心を出し放題にしない。 4729
... 食べ放題で、下心を出し放題にしない。 食べ放題のバイキングでは、皿いっぱいに食事を乗せている人がいます。 「食べ ... 、たいてい食べきれません。 残すことになります。 バイキングで残してしまうのは、基本的にNGです。 食べ放題だから、 ...
消費カロリーは「歩いた距離」は目安にならない。「歩く速さ」と「歩いた時間」をもと... 4701
... ウォーキング・ダイエットのすすめ その19 消費カロリーは「歩いた距 ... な目安は、次のとおりになります。 ・時速3キロのウォーキング30分 = 100キロカロリー 正確な消費カロリーとはいきま ...
歩数計は、歩数を測るだけの道具ではない。やる気を発生させる効果もある。 4701
... 。 やる気を発生させる効果もある。 しばらくしてウォーキングを続けて慣れてくれば、さっそく「歩数計」を買いましょ ... う。 これはウォーキングを続けていくうえで、なくてはならない道具です。 初心者 ...
生きるとは、バイキング料理を楽しむようなもの。好きなものから手をつけるのが一番。 4665
... るとは何か」を考える30の言葉 その15 生きるとは、バイキング料理を楽しむようなもの。 好きなものから手をつけるのが ... 一番。 バイキング料理に行ったとき、どういう順番で手をつけますか。 やは ...
人生のストレスランキングからわかること。 4665
... 0代がしておきたい30のこと その22 人生のストレスランキングからわかること。 1968年、アメリカの2人の精神医が、興 ... 味深い論文を発表しました。 人生のストレスランキングです。 1位が「配偶者の死」です。 長年連れ添ったパート ...
ストレス解消の100の方法 4665
... 、大声で叫ぶ。 夢や主張を叫ぶのもよし。 ホテルのバイキングで、好きなものを好きなだけ食べまくる。 高級ホテルのバ ... イキングにチャレンジしてみるのもよし。 自画像にチャレンジして ...
ペットを育てる苦労や悩みも、大変だからこそ、温かい思い出になる。 4628
... を飼うときには、必ず苦労や悩みがつきものです。 「マーキングばかりして大変だ」 「無駄吠えばかりして、世話が焼ける ... めに鍛えてもらっていると考えます。 犬が部屋の隅でマーキングをすれば「嫌だなあ。掃除が大変だ」と思うと、余計に重 ...
ウォーキングの初心者は、坂道や不安定な道は避けておきたい。 4628
... 健康のためになる30の散歩術 その15 ウォーキングの初心者は、坂道や不安定な道は避けておきたい。 基本的 ... し、年を取ってくると足腰が弱ってきます。 そこでウォーキングの初心者なら、避けておきたい3つのポイントがあります。 ...
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