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げて右足を伸ばす(右膝を曲げて左足を伸ばす) ・地面にかかとをつけ、膝を伸ばした状態でアキレス腱を伸ばす ・首を左 ...
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ていることでしょう。 お気に入りのスニーカーであれば、かかとがすり切れるほど履いているに違いありません。 履き始め ...
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元も、つま先だけで上がるのではなく、きちんとつま先とかかとをつけて上ります。 階段を早く上がりたいときもあるでし ...
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いませんか。 ぼろぼろに汚れた靴を履いていませんか。 かかとがつぶれた靴を履いていませんか。 愛着のある靴もあるで ...
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