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ときに、相手が逆に謝ってきます。 迷惑を受け、精神的にいらいらしていて当たり前の状況で、冷静に落ち着いて、心の余裕 ...
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いうイメージを作っていると、普段の生活も変わります。 いらいらしそうになれば、理想を思い浮かべて、自らを正す。 そう ...
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う自分の素晴らしさに気づく。 3.話し合いをするときは、いらいらしても、大きな声を出さない。 4.相手が暴言を吐いても、 ...
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。 そんなとき「もっときちんとしてほしい!」と思って、いらいらするでしょう。 家事にミスが発生すると、相手を叱りたく ...
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どもは前向きになる。 子育ての限界の兆候を見逃すな。 いらいらしたときに、叱らない。 怒ったときほど、叱らない。 自 ...
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るようになります。 たとえば、あなたは嫌なことがあり、いらいらしているとします。 そのときは、ゆっくりしたペースで散 ...
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人体にさまざまな効用をもたらします。 プラスイオンは、いらいらさせたり興奮させたりする作用があります。 一方、マイナ ...
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いう仮定から始める。 やんわりした表現を使うと、対立やいらいらが少なくなる。 まとめ ...
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、作ります。 おすすめなのが、トイレに行くふりです。 いらいらしたら、トイレに行く。 トイレに行くふりをして、しばら ...
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た後に残る黒いしみは、どうすればうまく除去できるの? いらいらしていると、しみもできやすい。 締めつけて圧迫させるタ ...