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とを受け入れましょう。 恋のために汗をかきましょう。 いらいらしながら苦しい表情で汗をかくのではなく、にこにこ楽し ...
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誰でも不快です。 相手はにこにこしていても、心の中ではいらいらが募っているでしょう。 「早くこの場から逃げたい」と思 ...
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す。 ・怒りっぽい ・すぐ泣きやすい ・興奮しやすい ・いらいらしやすい ・気分の浮き沈みが激しい 心当たりがあれば要 ...
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何かの事情で気づかれないことがあります。 そんなとき、いらいらしないことです。 「私のことを忘れられている」 「なん ...
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く。 23.たくさん泣くことで、ストレスを吐き出す。 24.いらいらしたら運動で汗を流して、上手にストレスを発散する。 2 ...
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まりません。 不安を考えているだけでは、もやもやしたりいらいらしたりするばかりでストレスがたまる一方です。 では、ど ...
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っている間は、気持ちのいい集中タイムを満喫できます。 いらいらしているときでも、折り紙を折っていると心が落ち着いて ...
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、悩む女性にとっては嬉しいメリットと言えるでしょう。 いらいらしたときや気分をリセットしたいときは、耳のマッサージ ...
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