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効果は多岐にわたります。 緊張の緩和、ストレスの軽減、集中力の向上に役立つことが証明されています。 また不眠の解 ...
何も考えず、5分間静かに過ごすだけです。 自分の呼吸に集中すると、うまく頭を空っぽにできます。 瞑想を終えた後は ...
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るかもしれませんが、両手を自由にしておくほうが鑑賞に集中しやすくなります。 長時間持ち続けると体力を奪うので、 ...
いたり会場が広かったりすると足が疲れてしまい、鑑賞の集中力が奪われます。 美術館は静寂と落ち着いた雰囲気に包ま ...
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るだけ生かし切ることです。 周りの目は気にせず、自分に集中することです。 チャンスを生かす際、少々目立つ動きにな ...
」の精神を大切にしてください。 チャンスを生かすことに集中して、全身全霊を傾けましょう。 チャンスを生かして、初 ...
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うとすると、手抜き工事のようになりがちです。 なかなか集中力できないうえ、時間・体力といったリソースも分散しま ...
事がある場合、全力で一つ一つのタスクに取り組みます。 集中的に取り組めばそれだけ早く片付き、結果として早く完了 ...
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つもりで頑張ります。 すべてのリソースをトラブル解決に集中させて、全身全霊を傾けます。 普段だらだらしてしまう人 ...
す。 本気になれば、怖いものはなくなります。 徹底的に集中すれば、人目も気にならなくなって、無敵状態になります ...
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から、勝ち負けの結果にこだわるより、まず楽しむことに集中するのが良い。 勝ち負けのある趣味の場合、勝つことにこ ...
ある趣味は、あまりシリアスになりすぎず、楽しむことに集中しましょう。 プレイそのものを楽しめば、勝っても負けて ...
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り、隣の席に座っている女の子のほうが気になり、授業に集中ができなかったくらいです。 国語より、恋愛に興味があっ ...
に入ってきませんでしたが、恋愛の話には不思議なことに集中ができ、頭に入ってくるようになります。 そんな中学時代 ...
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ギーを消費することになってすぐ疲れてしまい、途中から集中力が欠けて、仕事の質が下がってしまうのです。 疲れるの ...
ないのですから、行動すればそれだけ疲れます。 疲れると集中力が落ち、ミスや間違いがそれだけ多くなります。 そうし ...
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、成功への近道です。 自動化を徹底すれば、本来の業務に集中でき、時間もお金も節約できるようになります。 成功のた ...
えます。 余裕ができた時間を使って、より、本来の業務に集中できるようになるのです。 一定の作業は、自動化させる。 ...
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仕事に集中する30の工夫 その3 「いつでもいいよ」と言われた仕事ほ ...
す。 事実、小さな仕事は、取りかかりやすいはずです。 集中すれば、すぐ終わらせることができるはずです。 童話『ウ ...