HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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711～720件（2816件中）の検索結果
泣きたいときには、泣こう。笑いたいときには、笑おう。 2066
... きりします。 それは泣いたことで、自分の中にため込んだストレスをうまく吐き出すことができたからです。 涙は1粒でも、 ...
泣くのを我慢していると、立ち直れない。たくさん泣くから立ち直れる。 2066
... つまで経っても失恋から立ち直れなくて当然です。 失恋のストレスをため込んだままになり、心身に悪影響です。 体は重く感 ... らい泣いてしまえばいい。 たくさん涙を流せば流すほど、ストレスが発散されます。 泣く行為とは、失恋から立ち直る運動で ...
別れるのはつらいが、無理に付き合い続けるのはもっとつらい。 2066
... ょうか。 すれ違う2人が無理に付き合い続けたところで、ストレスの多い日々が続いていたでしょう。 違和感や不快感を我慢 ... しくありません。 喧嘩ばかりで、悩みが増える。 余計なストレスで、肌も荒れる。 いつもいらいらして、性格も悪くなる。 ...
貧弱な肉体では、テンションも上がりにくい。気力は、丈夫な肉体から生まれる。 2066
... り筋力をつけておけば、気力が出やすくなるだけでなく、ストレスにも強くなります。 年に一度は、健康診断を受けているは ...
最も不健全な現実逃避は、ギャンブル。 2066
... ろ避けるべきです。 もちろんギャンブルには、気分転換やストレス発散の効果があるのも事実です。 普段なら気晴らし程度で ... として、余計に損をするのがギャンブルです。 気分転換やストレス発散なら、ほかにも手段があります。 読書・運動・旅行・ ...
自律神経のバランスが、メンタルのバランスになる。 2066
... ます。 （1）早寝早起き （2）十分な睡眠 （3）定期的なストレス解消 シンプルに言えば「ストレスをため込まず、規則正し ...
大舞台は、一気にメンタルを鍛えるチャンス。大舞台でしか鍛えることができないメンタ... 2066
... レッシャーを感じます。 普段では経験できないほどの強いストレスがあります。 緊張で手足が震えます。 責任を感じて、額 ... ることができないメンタルもあります。 大舞台ならではのストレスは、やはり大舞台でしか経験できません。 特別な機会がな ...
「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。 2066
... いでしょう。 しかし「上手にしよう」と思った瞬間、心にストレスが生まれ、体に緊張が走ります。 「上手にしよう」と思う ... ほど、ミスや失敗への不安・心配・恐怖が強くなる。 心のストレスが強くなって発汗や震えがエスカレートしていくのです。 ...
緊張は、あなたの心が作り出すもの。心持ちが変われば、緊張も変わる。 2066
... 嫌い。苦しい」と思えば、メンタルが弱くなり、ますますストレスが強くなります。 自分で緊張を作り出し、自分で自分を苦 ... が快感。好き。楽しい」と思えば、メンタルが強くなり、ストレスも和らぎます。 結局のところ、緊張を作っているのは自分 ...
緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。 2066
... 「異物」「悪者」「邪悪な存在」として扱うことになり、ストレスの原因になります。 では、どう考えるか。 「緊張と戦う ... 仲良く付き合えるようになります。 今までより緊張によるストレスが、心地よく感じられるはずです。 緊張と戦うのではなく ...
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