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我慢できないほど、つらい現実がある場合です。 たまったストレスをほうっておくことは、精神的にもつらく、自分が弱って ...
しまいます。 では、悪口を言わずして、どうストレスを発散させればいいのでしょうか。 ノートに書いてしまえ ...
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トラブルをスムーズに解決する30の方法 その7 トラブルのストレスを、人にぶつけない。 トラブルが起こったときに注意した ...
いのは、ストレスです。 トラブルのストレスを、人にぶつける人がいます。 ...
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自分に対して嘘をついているということです。 我慢によるストレスの抑え込みでは何の解決にもなりませんし、ストレスの行 ...
き場がありません。 負担になっているストレスは、泣くことで吐き出せます。 涙が流れ、こぼれ落ちるこ ...
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好きなことをする。 かっこいいことをしていると、無駄にストレスを背負うことになります。 往々にして、格好を気にし始め ...
ると、ストレスも増えてしまうものです。 「格好を気にする」という言葉 ...
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をつける30の仕事術 その15 自発的になるだけで、仕事のストレスは激減する。 みんなが嫌がる仕事は、嫌な気持ちで引き受 ...
定的な気持ちが大きいほど、仕事を受けて、進めるときのストレスも大きくなります。 ストレスは「やらされている」と思っ ...
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悪い癖を直す30の方法 その10 癖の原因は3つある。 ストレス、快感、模倣。 なぜ癖は発生するのでしょうか。 なぜ癖 ...
う。 癖が発生する主な原因は、次の3つが代表的です。 「ストレス」「快感」「模倣」です。 (癖が発生する主な原因1)ス ...
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せる30の言葉 その10 いらいらする出来事は、神様からのストレス試験。 いらいらする出来事は、神様からのストレス試験で ...
を出してきます。 人の本性は平時のときに現れません。 ストレスがかかっているときに現れます。 ミカンを手でぎゅっと握 ...
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強くなる30の方法 その24 嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。 私は、HAPPY LIFESTYLEを身近な人に ...
気持ちもありますが、今のところ、控えています。 これはストレス管理の1つだからです。 他人からの反応は、自分ではコン ...
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ストレスをためる人とためない人の30の違い その25 ストレスの多い人は「完全」を求める。 ストレスの少ない人は「適 ...
当」を求める。 完全を求める人は、必ずストレスがたまります。 完全は終わりがないからです。 終わりが ...
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し」と思ったときの30の言葉 その21 感情は収まっても、ストレス解消は必要。 嫌なことがあると、いらいらします。 不快 ...
なことがあると、ストレスを感じます。 怒りや悲しみの感情が、心の中で湧き起こる ...