HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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591～600件（2816件中）の検索結果
「半身浴で気持ちのいい汗をかく＋本を読んで活字に触れる」 2128
... く+本を読んで活字に触れる」 「リフレッシュしたいし、ストレスも解消したい」 そんなときは、半身浴をしながら読書して ... 「読みたい本」がいいでしょう。 あくまでリフレッシュ・ストレス解消が目的ですから、心がわくわく躍るような本がぴった ...
体を動かすゲームを楽しんで、軽く汗をかく。いつの間にかまとまった運動ができている... 2128
... つの間にかまとまった運動ができている。 リフレッシュやストレス解消には「体を動かすゲーム」が効果的です。 たとえば、 ... せん。 体を動かすゲームで一汗かいたら、リフレッシュとストレス解消ができているでしょう。 ●プレイ数・プレイ時間を決 ...
応援したい団体や自治体に寄付をする。小さな金額であっても、素晴らしい協力を実行し... 2128
... 自分に自信がついて前向きになれます。 ●リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにあり 「リフレッシュやスト ... きるなら!」と勇気を出してみましょう。 リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにありです。 小さな金額でい ...
リラックスしているときも、ハッピー。心の平和は、生きている喜びそのもの。 2128
... けかもしれませんが、ハッピーを実現している瞬間です。 ストレスを感じることもなく、何かに追われることもありません。 ... れません。 特別なことでも何でもありませんが、すべてのストレスから解放され、たっぷりリラックスしていて、まさにハッ ...
時代が大きく変化するときに腹を立てない。歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。 2128
... 様式が始まると、最初は誰でも強い違和感を覚え、大きなストレスがあるでしょう。 そんな時代の転換点に直面しても、文句 ... ったりしたところで、無駄にエネルギーを消耗するだけ。 ストレスに苦しめられて人生を生きにくくなります。 時代の大きな ...
いつも直前になって、ドタキャンで逃げていませんか。 2128
... あるならドタキャンも仕方ありませんが、そうでないならストレスに耐えることです。 ドタキャンが癖になっている人は「も ... のことと思えば、動じることがなくなります。 本番直前にストレスを感じるのは健康問題ではありません。 正常な反応です。 ...
過去の恨みを根に持っていると、優しくできない。過去の恨みを許せば、優しくできる。 2128
... までは、その人に優しくできません。 その人を見るだけでストレスを感じます。 考えるだけでもストレスを感じます。 その ... 。 気の休まる暇がなく、いつも緊張を感じます。 何かとストレスを感じやすくなるので、疲れやすくなります。 結局苦しい ...
いらいらすることがあれば、そのままにしない。すぐリフレッシュをして、落ち着きを取... 2115
... ます。 思い通りにいかないことがあると、感情も高ぶってストレスがたまっていき、表情も悪くなります。 いらいらを通り越 ... きず、いいことは何もありません。 いらいらしていると、ストレスのせいで自律神経の働きが悪くなり、健康に良くありませ ...
たまには他人に甘えてみませんか。 2107
... り集中します。 何でも自分がこなそうとする人は、人一倍ストレスを背負いやすいため要注意です。 むしろ、適度に甘え、他 ...
心のごみは、あるから出てくる。出せば消える。 2107
... でしょうか。 心のごみは、紙に書いて吐き出せばいい。 ストレスは、あるから出てきます。 出せば消えます。 出せば消え ... の1つに、ぜひ取り入れましょう。 直接本人に言いにくいストレスは、紙に書いて吐き出す。 ...
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