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はないでしょうか。 複雑に物事を考えていると、精神的な疲労が大きくなり、難しくてわかりにくいうえに、疲れやすく ...
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ストレス ・精神的ストレス 激しい運動をした後に感じる疲労は「肉体的ストレス」です。 転んだときに擦りむいてけが ...
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・携帯から離れるようにしましょう。 寝つきが悪くなり、疲労回復を妨げます。 肌に悪影響を及ぼすばかりか、疲れも取 ...
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丈夫」 そう思う人こそ、要注意です。 疲れているときは疲労のため、いつの間にか目をつぶって居眠りをしてしまうこ ...
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じます。 「次の仕事だ」と上司から言われただけで、強い疲労を感じます。 消極的だから、精神的苦痛を感じるのです。 ...
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も、緊張に感謝することが大切です。 緊張に感謝すると、疲労やストレスが小さくなり、心が軽くなります。 緊張のある ...
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す。 疲れの原因である乳酸の排出がスムーズになるため、疲労回復・意欲改善へとつながって心も体も軽くなるのです。 ...
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ときはまだ余裕があって大丈夫に感じても、途中から急に疲労が襲ってくる可能性があります。 ずっと立ったままではど ...
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も心も余裕がなくなります。 心身の消耗が激しかったり、疲労で頭が回らなかったり、睡眠不足になったりするものです ...
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ます。 夜遅くまで遊べば、それだけ睡眠時間も短くなり、疲労が残ります。 目の下にくまができて、頭が回らずぼうっと ...