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を受ける。 やる気とパワーをもらって、自分も輝こう。 気分転換をしたいなら、ニュースを読みましょう。 新聞でもネ ...
、じっくり読んでください。 時事には関係ありませんが、気分転換にはぴったりの良記事です。 ●比較をしてはいけない ...
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かけ、心を動かす力があります。 明るい曲を聴けば明るい気分となり、優しい曲を聴けば優しい気分となり、懐かしい曲 ...
を聴けば懐かしい気分にさせてくれます。 これは落ち着きを取り戻すときも同じ ...
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葉をなくし、ベストエフォートの形にしましょう。 調子や気分がいいときは、調子が良いなりにベストを尽くします。 調 ...
子や気分が悪いときは、調子が良いなりにベストを尽くします。 人 ...
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ば、すっきりしています。 時間が経過することで、違った気分になっていることでしょう。 寝ることは、気分を落ち着か ...
せる効果があります。 私は嫌な気分になったときには、いつも寝るようにしています。 考える ...
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い話ではないのですが、その態度だけでいつも私は不快な気分になっていたものです。 彼と話すときは、いつも空気が悪 ...
かった。 私が気分を悪くしていたのですから、おそらくほかの人にも不快な ...
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ってみませんか。 たとえば「結婚記念日のディナー」や「気分転換の温泉旅行」などです。 父と母とが出会った結婚記念 ...
こうという気力も湧いてきます。 温泉旅行も同じです。 気分転換に思い切って、温泉に浸かりに少し遠くまで行きたい ...
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ってしまい、炎症や化膿を起こしやすくなるのです。 単に気分が落ち込んでいるときも、避けるほうがいいでしょう。 気 ...
力もありますから、無駄毛の処理にうってつけなのです。 気分がよければ、集中力も発揮しやすくなり、よりきれいに処 ...
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、寝起きが悪くなるのです。 次の日は、朝から落ち込んだ気分になり、元気が出にくい1日になってしまうのです。 寝る ...
話ができること、好きな本が読めることなどです。 楽しい気分に浸りながら寝るようにしましょう。 明るい気分で寝ると ...
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ます。 いつもより部屋の雰囲気がよくなり、すっきりした気分にいられるのです。 (2)明るい気持ちになる 植物とはい ...
気になれます。 一緒に生きる存在がいるとわかり、悲しい気分も紛れ、明るい気分でいられるのです。 (3)華やかな気 ...
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たときは、こう思いましょう。 「ストレスが発散できた。気分転換ができた。すっきりしたな」と。 ぱあっとお金を使い ...
、ストレス発散や気分転換ができたことにするのです。 たとえそういうつもりで ...