...
現実逃避したいときの30の方法 その4 気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考える理由とは。 「現実逃避をし ...
考えるのはいいですが、大切なのは順番です。 気分転換やストレス発散より先に現実逃避を考えていませんか。 もし真っ先に ...
...
...
友人とお酒をぱあっと飲む。 たくさんおしゃべりをして、ストレスも何もかも発散させよう。 友人と楽しくお酒を飲むことは ...
、ストレス解消の定番の1つです。 「たまには飲みに行こうよ!」と気 ...
...
がある。 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。 社 ...
始める理由。 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。 社会人になれば、ストレス発散し ...
...
場までの下見はしておくこと。 試験当日というのは、相当ストレスがあります。 受験への不安はもちろんのこと、体調管理へ ...
の不安、温かい服装選び、将来への不安など、多くのストレスを感じる日です。 さまざまなストレスが一度にのしかかる ...
...
ての習慣は、その人の考え方が反映されやすい部分です。 ストレスに対する考え方が、垣間見える部分です。 ごみ箱はいっぱ ...
す。 ごみがいっぱいになってから捨てる習慣のある人は、ストレスも同様に、限界に達してから対処しようとするからです。 ...
...
です。 束縛があって自由が少なく、緊張感があります。 ストレスもたまりがちです。 では、どうするのかというと、週末に ...
ろ、羽目を外さなければなりません。 羽目を外すと、いいストレス発散ができます。 カラオケに行って、大声で歌いましょう ...
...
る。 物に当たるのはいけないが、地面に当たるならOK。 ストレスをためたとき、物に当たってしまいがちです。 ごみ箱を蹴 ...
う。 ちょっと大胆な歩き方ですが、これがいいのです。 ストレス解消に効果があります。 ●がつがつ歩くと、体力も筋力も ...
...
物と食生活 その10 貧乏ゆすりの原因は、いらいらによるストレスだった。 椅子に座っているとき、膝を上下に細かく動かす ...
まらないとき なんとなく共通点が見えてきませんか。 「ストレスをためているとき」です。 いらいらしているときに、貧乏 ...
...
強い心を持とうとします。 もちろん強い心は大切です。 ストレスのシャワーがあっても、強い心なら耐えられるでしょう。 ...
え、万能ではありません。 強い心にも限界があります。 ストレスを受け続けると、いずれ限界に達して、心が折れてしまい ...