プラス思考

気持ちが楽になる
30の言葉

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罪悪感も、
ほどほどが大切。

罪悪感も、ほどほどが大切。 | 気持ちが楽になる30の言葉

うっかり誰かに迷惑をかけてしまった。

そんなとき、罪悪感を抱きます。

申し訳ない気持ちでいっぱいになり、自分に自信をなくしてしまうでしょう。

罪悪感を抱くことは大切です。

「悪いのは自分」

「悪いことをしたな」

反省するから、同じことが二度と起こらないように行動できます。

 

しかし、罪悪感もほどほどが大切です。

罪悪感をずっと抱き続けるのはよくありません。

いつまでも自分を責めてばかりでは暗い気持ちから回復できず、建設的な考えができません。

いつまでもくよくよしていては、精神的な健康にも悪影響です。

罪悪感のため、自分を責めすぎてしまうと、今度は自分が嫌いになってしまいます。

自分が嫌いになると、立ち直れる落ち込みでも、本当に立ち直れなくなってしまいます。

きちんと謝って反省ができれば、罪悪感をじわじわ忘れていきましょう。

人間は完璧な生き物ではありません。

悪気はなくても、相手に迷惑をかけてしまうことは、誰にでもあります。

明るい太陽の光を浴びれば、じわじわ罪悪感が消えていきます。

本当に罪を償う気持ちがあるなら、早く立ち直って、立派に生きることです。

それが本当の罪の償いになります。

気持ちが楽になる言葉(26)
  • 罪悪感を抱くのは、ほどほどにする。
自分と向き合うためにしているなら、逃げでもわがままでもない。

もくじ
気持ちが楽になる30の言葉
罪悪感も、ほどほどが大切。 | 気持ちが楽になる30の言葉

  1. あなたの魅力は、挑戦から生まれる。
    あなたの魅力は、挑戦から生まれる。
  2. あなたの親切の波及効果は、無限大。
    あなたの親切の波及効果は、無限大。
  3. どれを選んでも、最終的には自分のためになる。
    どれを選んでも、最終的には自分のためになる。
  4. 病気やけがをしたときは、健康について考えるよい機会。
    病気やけがをしたときは、健康について考えるよい機会。
  5. 嫌悪の返報性は、他人に対してだけでなく、自分に対しても働く。
    嫌悪の返報性は、他人に対してだけでなく、自分に対しても働く。
  6. 相手を否定すると、主張が正しくても、否定されやすい。<br>相手を肯定すると、主張が不足しても、肯定されやすい。
    相手を否定すると、主張が正しくても、否定されやすい。
    相手を肯定すると、主張が不足しても、肯定されやすい。
  7. その人の決断力が表れるのは、話し方や書き方。
    その人の決断力が表れるのは、話し方や書き方。
  8. 自分の決断に自信のある人なんていない。<br>しかし、決断するときは、自信を持たなければいけない。
    自分の決断に自信のある人なんていない。
    しかし、決断するときは、自信を持たなければいけない。
  9. 「しつこい人は嫌われる」と思い込んでいないか。
    「しつこい人は嫌われる」と思い込んでいないか。
  10. 人生とは、農耕のようなもの。<br>あなたが今することは、タネをまくこと。
    人生とは、農耕のようなもの。
    あなたが今することは、タネをまくこと。
  11. 運の悪い出来事が起こるのは、運がいいとも言える。
    運の悪い出来事が起こるのは、運がいいとも言える。
  12. 「マイルール」を持つ人は、いざというときに強い。
    「マイルール」を持つ人は、いざというときに強い。
  13. あなたが今しなければいけないのは、自分を許すこと。
    あなたが今しなければいけないのは、自分を許すこと。
  14. せっかく生まれてきたなら、好きなことをしないと、時間がもったいない。
    せっかく生まれてきたなら、好きなことをしないと、時間がもったいない。
  15. 人間関係で大切なのは、肉眼より心の目。
    人間関係で大切なのは、肉眼より心の目。
  16. 今日は、これからの人生で最も若い。
    今日は、これからの人生で最も若い。
  17. 持ち物には、所有者の人柄や性格がよく表れる。
    持ち物には、所有者の人柄や性格がよく表れる。
  18. あなたはいつも、素晴らしいものに囲まれている。
    あなたはいつも、素晴らしいものに囲まれている。
  19. 生まれ変わるとは、考え方を変えたとき。
    生まれ変わるとは、考え方を変えたとき。
  20. ハンカチとティッシュを持つと、表情が穏やかになる。
    ハンカチとティッシュを持つと、表情が穏やかになる。
  21. 最も理想的なストレス発散法は、誰かの役に立つこと。
    最も理想的なストレス発散法は、誰かの役に立つこと。
  22. 本当に実力をつければ、かっこ悪いことも楽しめるようになる。
    本当に実力をつければ、かっこ悪いことも楽しめるようになる。
  23. 相手を傷つけるかもしれない言葉は、言いたくても控えたほうが賢明。
    相手を傷つけるかもしれない言葉は、言いたくても控えたほうが賢明。
  24. 最初から問題にぶち当たるから、人生は面白い。
    最初から問題にぶち当たるから、人生は面白い。
  25. 短期的に考えるから、落ち込みやすくなる。<br>長期的に考えると、落ち込みにくくなる。
    短期的に考えるから、落ち込みやすくなる。
    長期的に考えると、落ち込みにくくなる。
  26. 罪悪感も、ほどほどが大切。
    罪悪感も、ほどほどが大切。
  27. 自分と向き合うためにしているなら、逃げでもわがままでもない。
    自分と向き合うためにしているなら、逃げでもわがままでもない。
  28. 老化は、心から始まる。
    老化は、心から始まる。
  29. にこにこしていると、幸せが寄ってくる。<br>怖い顔をしていると、幸せが逃げていく。
    にこにこしていると、幸せが寄ってくる。
    怖い顔をしていると、幸せが逃げていく。
  30. 「大変だ」と騒ぐ人より「問題ない」と笑っている人のほうが、かっこいい。
    「大変だ」と騒ぐ人より「問題ない」と笑っている人のほうが、かっこいい。

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