HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（94件中）の検索結果
運動は、しなくても、しすぎてもいけない。 6335
... な運動に持ってこいです。 毎日散歩をすることで、適度な負荷を体に与えつつ、ウイルスに負けない強い体が出来上がる ...
体調が悪いときは、少し頑張るだけで十分。 6335
... とすると、余計に体調を崩すことがあります。 体に無理な負荷がかかり、回復を妨げるのです。 体調がよくないときは、 ...
「頑張る」と「無理をする」は、違う。 6335
... もうベストではありません。 無理をすると、自分に無理な負荷がかかります。 肉体的にも精神的にもダメージが大きくな ...
好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。 6256
... また楽しいことですから、自然と継続ができます。 適度な負荷を継続的に脳に与え、本を少しでも速く読もうとしている ...
考え方をシンプルにすればするほど、ネタがたくさん出る。 6256
... 量が減り、心もシンプルになります。 考えるときも、頭の負荷が小さくなります。 基本ほど、シンプルにすることです。 ...
カバンやバッグは、手で持つほうがいい。 6256
... すが、筋肉のつき具合はまったく変わってきます。 適度な負荷を、普段の生活の中にうまく取り込みましょう。 カバンは ...
次々と問題が起こるのは、きちんと前に進んでいる証拠。 6256
... 抱えている問題は、心と体を鍛えるダンベルです。 適度な負荷があるからこそ鍛えられ、強くなれます。 そういう考え方 ...
いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 6256
... るのは、普通の精神ではできません。 理性と自制心に強い負荷がかかります。 だからこそ、メンタルを鍛える効果があり ...
仲直りは、器を大きくするチャンスとなる。 6256
... 小さな喧嘩はそれだけ解決も早いですが、大きな喧嘩ほど負荷も大きくなってしまうのです。 喧嘩をしてしまったときに ...
小さく始めて、後から大きく。 6256
... から、次にもう少し重たいバーベルに手をつけ、だんだん負荷を大きくしていくのです。 この方法は、筋肉を鍛えるだけ ...
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