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境を整えておくことが大切です。 状況が許せば、きちんと着替えることも効果的です。 仕事のことを忘れ、とことん気分転 ...
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「眠い。今日も学校か」と寝起きにやる気はなくても、着替えや食事など、体を動かすうちに元気が出てきます。 体を動 ...
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けてはいけません。 仕事が終わった後にトイレや更衣室で着替えるなどして、工夫しましょう。 終業後はデートでも何でも ...
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メイクは、人前より隠れてしたほうがエレガントです。 着替えも、カーテンを閉めて、隠れてしましょう。 大事な研究も ...
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までを読み終えるまでは、お風呂から出ないぞ」 「部屋で着替え終わるまでの時間は、音読し続けよう」 このように「制限 ...
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らです。 実は、同じような服を着ていても、毎日きちんと着替えています。 同じ服を何着も持っています。 しかも、同じ ...
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その7 しわのない服を着て、元気になろう。 朝起きて、着替えようとするとき、シャツを取り出します。 取り出したシャ ...
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ます。 眠気が残っていれば、起きてすぐパジャマを脱いで着替えることです。 眠気が残っていれば、温かいお湯ではなく、 ...
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いて運動するぞ」と決断し、重い腰をようやく上げます。 着替えるまでもたもたして、ようやく玄関の扉を開ける。 ここま ...
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寒さは、やる気を奪います。 寝起きは大変です。 寒くて着替えるにも、一苦労。 動くのがおっくうになります。 特に冷 ...