HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（123件中）の検索結果
パンよりご飯のほうが、ダイエットが成功しやすい。 6280
... ます。 しかし、ちょっと待ってください。 食べればすぐ満腹感を得られますが、またすぐおなかが減りやすいと思いま ... せんか。 小麦粉からできているため消化が早く、すぐ満腹感を得られます。 しかし、吸収が早い分、血糖値は急上昇 ...
私たちは「空腹感との出会いと別れ」を繰り返している。 6280
... 。 食欲は面白い。 たくさん食べておなかに詰め込むと、満腹になります。 「本当におなかいっぱいで本当にもう食べら ... え大変です。 吐き気を感じることもあります。 あまりに満腹感がひどいと不快感しかありません。 それだけおなかいっ ...
品のある人とそうでない人の差は、食べ放題のとき現れる。 6280
... 頭の中は「元を取ってやろう」という考えで一色。 しかも満腹になるまでぎゅうぎゅうに詰め込んで食べます。 食べ方も ... 量で調整しているので、食べ残すことがないのです。 また満腹まで食べることはなく、腹八分目で終わらせます。 まだ食 ...
デザートは、主食の前に食べていい。 6230
... い。 低カロリーの固形物を先に食べることで、胃が膨れて満腹感を得られやすくなります。 水分が多く含まれて、ビタミ ... です。 ささいな工夫をすることで、食事の量を抑えながら満腹感を得ることができるのです。 主食の前に、果物を食べる ...
おなかがすいていない状況で料理を食べるとき、心がけたいこと。 6119
... が少ないため、口にしやすいからです。 食べやすく、急に満腹感が押し寄せにくい料理です。 サラダも悪くありません。 ... どは避けておきたい料理です。 炭水化物の塊で、少量でも満腹感が得られやすいからです。 おなかがあまりすいていない ...
パンよりご飯のほうが、集中力が継続する。 6070
... うが、仕事も勉強もはかどります。 パンを食べると、すぐ満腹感を得られます。 パンは小麦粉からできているため、消化 ... しやすく、吸収もされやすいです。 すぐ満腹感を得るためには、パンです。 しかし、消化しやすく吸収 ...
試合当日は、食べすぎない。 6070
... 思考力にも、よい影響を及ぼすのです。 だからとはいえ、満腹まで食べるのは、おすすめできません。 満腹になると、動 ...
太っている人と痩せている人は、食べ方に違いがある。 6021
... い。 そういう食べ方をしているから太ってしまいます。 満腹を感じるまで食べてしまい、ようやく満腹を感じるころに ...
なぜデザートは食後なのか。 5971
... 少量でも、高カロリーです。 糖分の吸収も早いため、すぐ満腹を感じ、デザートを食べ終わったころには「もう主食はい ... 退して「もういらない」という気持ちが大きくなります。 満腹を感じて「もういらない」と省くなら、主食ではなくデザ ...
食の大切さに気づく30の名言 5971
... ない。 外食の機会は、料理のヒントを得る機会。 料理で満腹でも諦めない。 おなかがいっぱいでも、食後のデザートは ... を洗うのではない。 感謝の気持ちを込めながら洗おう。 満腹を自慢するな。 食べすぎたことを反省しろ。 おすすめを ...
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