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長のため」と考えれば、すべての冒険が成長につながる。 気分転換は、冒険をすることです。 冒険をすることは、今まで ...
に挑戦することです。 初体験を自分から挑戦することは、気分転換となるばかりか、あなたの成長につながります。 たと ...
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どう思っているのでしょうか。 どう思うかは、実は状況や気分によって変わるようです。 あるときは、普段は餌をくれた ...
またあるときは、完全に「赤の他人」。 猫は自分の状況や気分によって、都合のいいように解釈しています。 犬のような ...
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ころは、たまたま近くに銭湯のあるところですから、よく気分転換に利用させてもらっています。 家にもお風呂はあるの ...
期もありました。 アロマセラピーのラベンダーの香りは、気分をリラックスさせてくれる効果があります。 ちょっと気分 ...
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を見よう。 空は、世界中とつながっている。 人生では、気分がひどく落ち込むことがあります。 何らかの大きなトラブ ...
ルを抱えて、生きるのが嫌になるでしょう。 気分が落ち込めば、考え方もネガティブになりがちです。 「こ ...
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きることは少ないかもしれませんが、何かをすることで、気分が変化する機会になります。 たとえば、散歩です。 散歩 ...
です。 移り変わる風景を見ながら散歩をしているうちに、気分が爽快になり、テンションも上がってくるでしょう。 映画 ...
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あるときから再び成長するようになります。 一方「休憩や気分転換で抜け出した」という人もいます。 休憩や気分転換に ...
来の調子を取り戻せることがあります。 練習を続けるか、気分転換で休むか。 それぞれ真逆のアドバイスであり、困惑す ...
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食べます。 「縁起がよい」という気持ちになるだけでも、気分が高まります。 ●勝負飯のいいところは、自ら縁起をよく ...
ません。 「勝負飯を食べたおかげで縁起がよくなった!」 気分の問題だとしても、少なくともプラスに働くなら意味があ ...
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。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみる。 気分転換に役立つのは「足ツボマット」です。 健康グッズの1 ...
つとして有名ですが、気分転換・ストレス解消にも大いに役立つアイテムです。 「中 ...
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高級ホテルのバイキングにチャレンジしてみるのもよし。 気分転換とストレス解消を同時実現したいときは、ホテルのバ ...
べるものも食べる順番も自由です。 ずらりと並んだ料理に気分が舞い上がり、食欲もそそられるでしょう。 食べることは ...
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を見て、たっぷり泣く。 目が赤くなるほど泣いていい。 気分転換・ストレス解消に効果的なのは「泣ける映画の鑑賞」 ...
泣いてください。 ●映画でたっぷり涙を流した後は、いい気分転換になっている 泣くということは、感動するということ ...